5大傷腎的壞習慣，改掉它們，你就是「不倒」男神

腎是人體很重要的器官，不僅幫助人體排出毒素，而且調節著整個身體的內分泌平衡。一旦腎出現了問題，人的身體就會面臨巨大的問題。而腎對男人的健康尤其的重要，很多男人因為腎不好，在家裡的地位很低，沒有話語權。只要改掉這5個傷腎的壞習慣，你就是床上的「不倒」男神，在家裡的地位也能得到快速提升。

1.熬夜

晚上是腎部解毒的最佳時間，很多人熬夜阻止了腎臟的休息，增加其負擔，這是極其傷腎的行為。

2.喝水少

水是生命之源，大量的喝水能促進身體的新陳代謝，幫助腎臟排出毒素。而飲水少會導致腎臟負擔加重，很傷腎，每天2000毫升的水是必須的。

3.亂用藥物

是葯三分毒，不管是什麼葯吃進體內都要經過腎臟排毒才能排出體外。有些藥物不能同時食用，會導致腎衰竭。所以不要胡亂的用藥，會增加腎臟的負擔。

4.口味重

口味重，吃鹹味辣味比較重，過分的攝入鹽，會導致身體的電解質失衡，體液失衡，嚴重損失腎臟。

5.抽煙喝酒

煙內的尼古丁對身體的每一個部位都有傷害，而大量的飲酒需要腎臟排解才能把酒排出體外，無疑增加了腎臟的負擔，是很傷腎的行為。

改掉這五個壞習慣，你就能成為床上的不倒男神。

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