這7種食物吃了最容易長胖，第1種竟然是0脂肪的它，網友炸開了鍋

夏天到了，很多人又開始瘋狂的減肥了，為了能穿上漂亮衣服，第一步就是要管住自己的嘴，可是中國美食那麼多，怎麼可能管得住。今天我們就來看看這些我們最愛吃的，但也是吃了最容易長胖的食物。

第7個：烤串，應該沒有幾個人能抵得住烤串有誘惑，春夏秋冬，烤串無處不在，也永遠都是人們的最愛。特別是晚上經常吃烤串的話，發胖幾率會更大。可是烤串就是要在晚上吃才有感覺。

第6個：薯片，薯片屬於膨化食品，熱量相當之高，而且吃薯片的時候誰願意動。都是在啃肥皂劇啊。怕長胖的人最好還是不要吃了。

第5個：奶油蛋糕也算得上是高熱高脂食物了，不過應該不會有人沒事就去買奶油蛋糕吃吧。一般也只會在生日宴會上才會吃的東西。所以沒事別自己買來吃，那不就等於花錢買肉放在自己身上。

第4個：水果乾，水果乾這樣的果脯製作的時候都會家很多糖和添加劑。雅思還滿喜歡吃芒果乾的，但我牙口不好，每次吃糖分太多的東西都會牙痛。所以沒事還是少吃點。

第3個：奶茶，奶茶應該是公認的最高脂高糖的美食了吧，但這偏偏又是大家超級愛喝的東西，最近網紅奶茶可是一波接著一波，不過你可以讓老闆不要給你放糖，這樣熱量就沒有那麼高，但是也沒那麼好喝。

第2個：速食麵，在中國速食麵都被公眾認為是「垃圾食品」，油炸的麵餅熱量很高，調料包里的油也不到是些什麼東西。反正還是少吃為好。

第1個：乳酸菌飲料。怎麼可能，這個 不是0脂肪嗎，雅思每次都在飯後喝一瓶助消化的，結果告訴我0脂肪的乳酸菌飲料竟然含糖量超高，一小瓶就是半頓飯的熱量。雅思到現在還無法接受這個事實。對此你們有什麼看法？

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