千補萬補不如食補，經常吃這幾物，促進大腦發育，寶寶越吃越聰明

媽媽如果想寶寶變得聰明伶俐，建議可以從食補方面下手。孩子的飲食既然保證容易消化吸收，又要富於營養，相信許多爸媽都在想給孩子吃什麼食物對寶寶的腦子發育好，下面不要著急我今天就給大家帶來多種給孩子補腦子的食物介紹，一起看看吧。千補萬補不如食補，經常吃這幾物，促進大腦發育，寶寶越吃越聰明。

核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認為中國傳統的健腦益智食品。黑芝麻和核桃都具有補腦益智，可以說是黃金組合，平時在寶寶輔食添加一點，促進寶寶大腦發育還營養，特別適合學生及經常用腦人群食用。

雞蛋富含優質蛋白質，豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經的發育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效。對寶寶的發育非常有幫助，一般一天一個雞蛋足夠滿足人體所需，吃多了並不健康，所以寶媽們要控制好量。

魚是促進智力發育的首選食物之一。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能控制腦細胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳來源，對大腦和眼睛的正常發育尤為重要。有相關研究證明，吃魚可以讓大腦更聰明，所以寶媽們可以適量給孩子吃魚，促進大腦發育，讓寶寶越吃越聰明。感謝各位高顏值的朋友抽空閱讀小編的文章，還請大家多多支持，有不好的地方請多多包含，小編會繼續努力寫出更好的文章的，希望大家可以多多提意見，關注小編吧，每天都會為你們更新美食的哦！

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