月經污毒污血排不凈傷子宮，多吃鹼性食物，排凈污血和毒素，潤護子宮

女性經期污血污毒排不盡，會導致各種婦科問題，從而對女性的健康造成困擾。經期應避免吃辛辣刺激的食物，禁止飲酒。這些刺激性強的東西會導致女性在月經期大量出血，加重痛經的程度。不僅是在月經來的那幾天不要吃辛辣刺激的食物，在平時的生活中也盡量少吃辛辣尺寸的東西，預防大於治療。多吃點鹼性食物，排凈污血和毒素，潤護子宮，婦科病都不敢來。

豬血中含有大量的血紅鐵元素，這類物質比較有利於我們人體的吸收。豬血另外一個強大的功能，清理功能。能清理身體內部的髒東西。女性在月經期間可以多吃些豬血，可以有效的排除身體內的污血，同時還能給身體補充一定的氣血，是一舉兩得的事情。

來大姨媽時身體會變得很虛弱，渾身無力，桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。因此，女性在經期可以適當的吃一些桂圓來補補身體！

黑糖可是女人的「好閨蜜」，在經期的時候喝黑糖水，可以很好的緩解痛經，在月經後喝，對於卵巢來說，能夠很好的暖宮驅寒。黑糖中蘊含著大量的營養物質對肌膚的健康、營養有著獨到的功效。

蜂蜜不僅是排毒養顏的佳品，蜂蜜還能阻止細菌對組織的黏附，而抑制了黏附也就阻止了保護細菌，免遭抗生素打擊的生物膜的形成。所以想要私處沒有炎症和異味，女生們不妨每天喝點蜂蜜水。

香蕉中含有豐富的維生素B6，女性經期適當進食香蕉，對於情緒不穩定的女性，有安神的作用。香蕉有安神、通便、潤腸的功效，而且味道極佳，是女性經期較受歡迎的食物。

每個人都需要運動，適當的運動可以促進血液循環，增強子宮的抵抗力。女人不能因為來月經的困擾、焦慮，忽視經期的調理、保養。因為一旦經期有些物質沒及時排出，容易殘留成子宮「毒素」，危害女性健康。

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