這些中藥零食別亂吃 可能不補反而傷身

很多人閑著時候都喜歡買一些零食吃，有些人還特喜歡吃中藥製作而成的一些零食，認為中藥零食不但好吃，而且還有養生的作用。但這些中藥零食別亂吃，可能不補反而傷身。

阿膠棗

阿膠棗不容易被消化，我們每天最多不要吃超過十個，同時，蜜棗滋膩也不好消化，多吃還會出現上火的現象。而且阿膠棗偏溫性，對體內有濕熱的人不適合。如果舌苔厚、膩、黃，大便乾燥，愛上火，那就應少吃阿膠棗。

這些中藥零食別亂吃 可能不補反而傷身

茯苓餅

但一些茯苓餅中有蜂蜜、白砂糖等原料，導致其中含糖量較高。因此，血糖偏高者應盡量少吃或不吃，消化不良者也不要多吃。

涼茶

涼茶不能喝太多哦，更加不能夠拿來當水喝了，喝太多的涼茶會損耗我們體內的陽氣，每天最多喝400ml，不能夠再喝多了 。但是寒涼體質的人盡量不要喝涼茶。寒涼體質的人通常面色偏白、氣短懶言、容易疲勞、手腳冰涼、大便較稀。

薄荷糖

陰虛血燥，肝陽偏亢，表虛汗多者忌服。比如《本經逢原》中說，多服久服(薄荷)，令人虛冷;陰虛發熱，咳嗽自汗者勿施。《本草從新》中說：(薄荷)辛香伐氣，多服損肺傷心，虛者遠之。

黑芝麻糊

黑芝麻糊患有慢性腸炎、便溏腹瀉者需忌食。

龜苓膏

由於龜苓膏性比較寒涼，所以本身體質虛寒，有腹瀉等癥狀的人群就不適合吃龜苓膏，很可能加重寒瀉。另外，加工成零食的龜苓膏含糖量會比較高，所以糖尿病病人和高血糖人群需要特別注意。超市裡賣的盒裝龜苓膏，青壯年每天一盒就夠了，老年人和小孩需要減少食量，半盒為宜。

薑糖

因為姜的溫性大，對於嗓子疼、眼睛干、大便干、愛上火的人就不適合了。

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