當前位置:
首頁 > 減肥 > 為什麼有的人一頓吃那麼多,還不會長肉?看完我徹底服了

為什麼有的人一頓吃那麼多,還不會長肉?看完我徹底服了

減肥難,這是被許多人公認是事實。許多人為了減肥而忌口,只要有一點油水的東西都不吃,更不要說吃肉了。恨不得連飯都不吃,但一身的肥肉還是減不掉。於是,只好自嘲地說自己是一個喝水都能長肉的人。

但是,這世上還真有不擔心吃肉長肉的人,許多人在吃方面不忌口,不管多肥的肉,哪怕是純肥肉,也照吃不誤,吃得滿嘴流油,讓人羨慕其胃口好。吃完了,往床上一躺,呼呼大睡,過著這樣不運動、吃肥肉的日子,依然不長肉,自己也表示苦惱萬分,說想長肥,怎麼就這麼難呢?把那些想減肥的人羨慕得恨不得把兩人的胃調換一下才好。為什麼有的人一頓吃那麼多,還不會長肉?其實,吃肉不長肉的原因很多,首先的一個原因可能是消化系統不好,食物吃進去,還沒來得及被消化,就被排泄掉了,這樣,自然就不會變成脂肪堆積了。

雖然對於不喜歡長肉的人來說,這似乎是件好事,但對於身體發育來說,就不是一件好事了。應該去醫院檢查一下,如果情況嚴重,還需要及時治療,不然,最後落下病根,就不是能不能長肉的問題了,而是對身體健康產生不好的影響的問題了。其次,吃肉不長肉的人一般來說,身體的新陳代謝能力比較強,也就是說,在食物被消化後,馬上就被新陳代謝掉了,食物不會在體內轉化成脂肪,所以,也就不存在不長肉的問題。

這和消化系統不好的人正好相反,這種人是消化系統太好,直接就把食物中的營養成分消化掉了,導致其消耗的能量遠遠超過吸收的能量,自然就難以產生脂肪堆積了。同時,這樣的人運動能力強,只要一運動,就會消耗能量,所以,也就不容易長胖了。還有的人在膳食結構上比較注意,也就是說吃的東西都經過挑選,看起來吃得很多,但都是一些低熱量、低脂肪的東西,這些食物營養價值高,但脂肪含量少,也就不容易在人體內變成脂肪了。

對於怎麼吃才能不長胖或者長胖,是沒有一個通行的法則的,一般想減肥或者增肥的人,都應該去徵求營養師的意見,有他們根據個人的不同的體質,提出不同的營養膳食標準,這樣,增肥和減肥才具有目的性和實效性。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!

TAG: |