為什麼飲食控制了，尿酸就是降不下來，這1關鍵因素是不能忽視的

長期尿酸高的人，存在著很多身體疾病的隱患，最典型的莫過於痛風了。得過痛風的人都知道，發病時痛苦不堪，而且還是毫無防備的情況下發作，嚴重的肢體變形，造成不可逆的可怕疾病。

很多人都說為什麼我飲食控制了，尿酸就是下不來？

不管哪裡的醫生，為什麼總是提醒高尿酸的病人飲食控制，是有原因的。因為食物裡面含有的一種嘌呤的東西，攝入體內後氧化成尿酸，從而增加了尿酸的濃度。雖然飲食控制了，減少了嘌呤的攝入量，但是大家要清楚，來自食物形成的尿酸量只佔其中的20%左右。而飲食控制最大的原因在於，這是觸發尿酸發病的導火線，很多人吃了海鮮或者啤酒，就引起了痛風的發作，是有它的道理存在的。

那麼控制尿酸的根本在於哪裡呢？

首先我們要知道，體內自行的尿酸生產量和尿酸排泄量是等值的。也就是說我們人體只要把體內的尿酸生成量排泄出去，讓其維持一個平衡的狀態，我們的尿酸值就回到了正常水平。而大部分的尿酸會經過腎臟排出，如果身體的尿酸代謝紊亂，不能及時排泄尿酸，易引發尿酸堆積，長期滯留體內，就容易引發疾病的產生。所以排泄尿酸這1關鍵因素不能忽視！

調理代謝紊亂，促進尿酸排泄，現代中醫也有自己的見解

菊苣含有的菊苣酸，可以幫助降低血清尿酸水平；而梔子所含的梔子苷，輔助降低尿酸，同時能夠消腫、止血、鎮痛，對痛風病人的幫助很大；桑葉含有能夠降低尿酸的黃酮類物質，其利尿作用可以促進排尿酸；山丹也就是百合養陰潤肺、鎮靜，能促進尿酸排泄，減輕炎症。葛根憑藉著祛風勝濕、活血通經的功效。

也就是說以菊苣、梔子、桑葉、葛根、山丹為方煮制的菊苣山丹茶是有降低尿酸促進尿酸排泄，調理尿酸代謝紊亂的幫助。將其一起煮飲茶水，堅持數周就有明顯的效果。

加上平時的飲食控制，勞逸結合，作息有律，想要真正的降尿酸並不是難事。也減少了那些降酸藥物對身體造成的傷害和副作用，讓自己有一個健康的身體。

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