當女友提出分手時，男人普遍都很緊張，他們急切得想要挽回對方、挽回愛情。可是他們越著急，女友的抵觸情緒就越高……這其中的原因大家都知道嗎？

我們知道，這世上沒有無緣無故的愛，相應的也就不存在毫無理由的分手。所有情侶在分道揚鑣之前都伴隨著誤解和矛盾，而在最終的爭吵之後，最少會有一方再也不想忍耐這種交往……

所以，在分手之後，分手方的負面情緒是非常重的，而她對挽回方也是極其反感的。這是無論對方說什麼，分手方都根本聽不進去，而這一切都是因為負能量在作祟。

不過，人的情緒是千變萬化的，雖然在較為重要的事情上不會忽左忽右，但凡事都有一個周期，即便對前任抱有相當的憎惡，但那也會隨著時間的流逝而逐漸消減。所以，只要能夠在分手之後別過於心急，細緻耐心，最終的複合還是很有可能的！

在分手的初期，你要做的就是回憶起所有分手的細節，找出你們關係惡化的根本性原因。而且，沒有誰的分手會無緣無故的爆發，它一定是由很多誤會和矛盾演變而來。所以，這時的你一定不要急，一定要回憶和分析好每個細節。

當自己找到分手原因之後，就應當集中精力考慮下一步的對策，無論是提升自我、還是挽回策略，都必須要穩紮穩打。

雖然每對情侶的分手細節都是大不相同，但在很多情況下，男性挽回女友都必須經過下面幾個環節，而在這個過程中是否能夠達到效果，很大程度上取決於學員能否按照導師的專業指導和安排去行動。一旦自己冒然作出了選擇，那最終的結果很可能會前功盡棄！

斷聯期的作用：

顧名思義，斷聯就是斷絕一切聯繫的意思。在這個環節，你最好是從她的世界裡徹底消失一段時間，堅決禁止用任何方式去聯繫她，這麼做的目的有兩個：

1.給自己爭取時間去改進自己

既然在上一個階段里分析出了自己的錯誤，那麼接下來要做的當然就是堅決改正。之前的不良習慣、錯誤心態、對於女性的誤解在這個環節里都應當被重視起來。只有自己變得更加優秀了，在接下來的挽回中才會更有把握。

2.給對方時間空間去平復情緒

就像前文提到的那樣，人的情緒是會產生變化的。所以只要給她製造出足夠的時間和空間去消化、平復自身的負能量，就一定可以在接下來的行動中，避免那些負能量的影響，自己的改進也可以在最大程度上展現給她看！

復聯期的作用：

當雙方的情緒都已經平復，你的錯誤也得到修正時，就應該把恢復聯繫這件事寫進日程里了，只有在雙方可以正常交流和見面的情況下，接下來的挽回才能正常進行。

這時，可以通過自己的主動聯繫、第三方傳話等方式來聯繫甚至是邀約，只要聯繫可以建立起來，接下來要重視的就是展現你的改造成果，而且在這個過程中一定不要暴露自己的符合需求感。

挽回期的要點：

在前幾個環節中，你們一定建立了相對穩定的「朋友關係」，所以這時就要循序漸進地挽回對方，而這個過程很有可能會出現循環往複的現象，這時對於挽回者的耐心又將是一次嚴峻的考研。

在互動的過程中，你可以適當給出一些曖昧性的話題，看看她到底是什麼反應，如果她表示出反感，那就迅速停止，停留在友誼區不要動。可一旦她表現得很自然、不排斥、甚至有些迎合，那就慢慢加深曖昧的程度，努力讓你們的關係變得更加緊密。

等到你們的關係恢復到可以挽回時，那就不要再猶豫了，這時要做的只有一件事：向她告白。而且，這時的複合其實已經變成水到渠成的事了！

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