家長須知：寶寶缺鐵還是缺鋅，只需觀察他的這些表現就可以了

恆恆寶寶今年已經3歲多了，性格相當的活躍，醒著的時候，幾乎一刻也不閑著，天天調皮搗蛋，是大人眼中的「熊孩子」，但是最近家長發現寶寶總是無精打采，經常一個人低著頭髮呆，家人和他說話也是愛答不理，好像變了一個人似的，他的媽媽很疑惑寶寶怎麼突然就轉性了呢？並且寶寶身體並沒有不適的癥狀，就帶寶寶到醫院檢查，而醫生觀察了孩子的表現，就立刻診斷出孩子是缺鐵了，需要及時補鐵了，但是媽媽很疑惑，寶寶缺鐵，醫生到底是怎麼分辨的呢？寶寶缺不同的微量元素又有什麼不同的癥狀呢？

1、缺鐵

癥狀

如果寶寶缺鐵的話，就容易貧血，他的臉色會變得蒼白，尤其是眼瞼、嘴唇、指甲最為明顯，身體活動之後呼吸會變得急促，同時吃飯沒有什麼胃口，精神也會變差，脾氣暴躁等等。有的寶寶還容易受驚大哭，大哭時經常有暫時背過氣的現象。學齡的兒童還有多動、學習能力差等情況。

怎麼辦？

一般情況下，嬰幼兒中的鐵是從母乳中獲取的，能夠滿足6個月之前的寶寶對鐵的需求，而6個月之後的寶寶，隨著身體的發育，對營養的需求量增加，就要及時添加含有鐵元素的輔食了，同時要注意營養的均衡，這個時候媽媽可以給寶寶做一些米粉，就有利於寶寶腸胃的消化，而且也能夠補充微量元素。

2、缺鋅

癥狀

生活中我們會發現有的寶寶愛咬指甲，有的家長認為是寶寶的小毛病，家長多次糾正，寶寶就是不聽，家長沒有辦法就不管了。其實這是寶寶缺鋅的表現，缺鋅的寶寶喜歡亂啃咬東西，比如指甲、衣服、玩具等等。另外一個缺鋅明顯的癥狀，就是寶寶的的身體發育變得遲緩，不管是身高、體重，還是智力等方面，明顯與同齡人查了一大截，一般情況下，缺鋅的寶寶體重會比同齡的輕5斤左右，身高會比同齡的矮4厘米左右。

怎麼辦？

一般來說，母乳餵養的寶寶是不容易缺鋅的，因為母乳中含有大量的鋅元素，如果人工餵養的還，就需要添加輔助補鋅的食品了。寶寶缺鋅會嚴重影響智力的發育，家長一定要警惕起來。

寶寶的身體正處於發育的階段，身體需要補充均衡的營養，缺乏任何一樣，就會影響身體的發育。

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