告別「蝴蝶斑」，可不能只做「表面功夫」

隨著年齡的增大，許多中年女性甚至年輕媽媽的臉上出現了並不美麗的「蝴蝶斑」，憑空生出許多煩惱。無論之前用過多少美白霜、防晒霜，「蝴蝶斑」該來的還是來了。

預防黃褐斑，忌咸、防晒、心情舒暢

黃褐斑有個美麗的名字---「蝴蝶斑」，是一種發生在顏面的色素沉著斑。一般是淺褐色到深褐色的色斑，多出現在顴骨、臉頰、頦部周圍，呈現對稱分布，時間久了顏色也會逐漸加深，從而使面部皮膚變得晦暗，沒有光澤。

預防黃褐斑，日常飲食、起居應尤其注意。首先在飲食上，應當清淡少鹽，祖國傳統醫學認為，太咸則生斑。另外多吃含富維生素C、維生素E的食物，可以輔助祛斑。其次要注意防晒，紫外線不僅會造成皮膚變黑，還會導致皮膚老化，色斑和皺紋就是光老化的最常見表現。因此可適當選用質量保證的防晒產品，還可以選用帽子、遮陽傘等物理防晒用品。最後，保持舒暢的心情和規律的作息也是十分重要的。

內外兼治，以內養外

黃褐斑的治療要內外兼治，以內養外，才能有效解決「色斑」的困擾。如果只做「表面功夫」，只靠美白產品塗塗抹抹，效果自然不理想。中醫中藥通過內治調理氣血，外治藥物直接透達肌膚，內外共同發揮作用，才會有好的臨床效果。

中醫治療黃褐斑，其實就是運用中藥調理臟腑、調補氣血、平衡陰陽。補血養血法，使精血充足，上榮於面；活血化淤法，理血行血，使血行通暢，不凝滯為淤；疏肝理氣法，行氣解郁，使氣行血暢，氣血調和；健脾祛濕法，脾胃健運，濕熱有化；補益肝腎法，調理沖任，使氣血充足。內服中藥的同時，採用純中藥製作的中藥面膜外敷，配合穴位按壓、面部刮痧，共同疏通經絡、調補氣血。還可以結合現代醫療技術——光子嫩膚祛斑，綜合治療，與黃褐斑說拜拜。

▲專家簡介：

王小平上海中醫藥大學附屬市中醫醫院外二科科主任醫師、教授

醫學專長：下肢靜脈曲張、下肢靜脈功能不全、血栓、丹毒、下肢動脈硬化閉塞症、糖尿病足、瘡瘍；乳腺增生病、男性乳房發育症、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌；膽結石、膽囊息肉、脈管病、乳房疾病、膽囊結石息肉、膽管結石感染、黃褐斑、粉刺、甲狀腺疾病的中醫外治療法，中西醫結合微創手術治療

門診時間：星期一、四上午（總院）；星期四下午（石門一路）

文/王小平 王珊珊 上海中醫藥大學附屬中醫醫院外二科

本文刊自《康復·健康家庭》2018年5月刊，欲知更多內容，敬請關注《康復·健康家庭》雜誌。

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