愛吃這幾種食物的人，醫生：不易患腦梗塞，特別最後一種要常吃！

酷熱夏天一到，稍微動一下就滿身大汗，從而體內水分減少，若不能及時補充水分，特別容易導致血容量不足，致使血液黏稠，引發一系列疾病。特別是老年朋友，由於身體機能退化，以及血流趨緩，特別容易引起腦梗塞。

腦梗塞給病人身心造成嚴重的傷害，未來生活也潛伏著危險，日常要注意調養。除了及時補充水分外，下面介紹腦梗塞吃什麼食物好，來看看吧。

1、香菇

香菇具有補氣益胃、活血化瘀之功效。可降低血液中膽固醇，降低血壓，加速血液循環，改善心腦及微循環供血。加熱後營養不被破壞，對高血壓、動脈硬化有良好療效。

2、蕨菜

蕨菜含蘿蔔素、Vc、蛋白質、纖維素等多種微量元素及16種以上氨基酸，具恢復腦細胞功能，安神降壓。

3、大蒜

大蒜性溫，味甘辛，有消腫止痛、降低膽固醇等功效。大蒜中含營養物質豐富，不但能防治心腦血管中脂肪的沉積，誘導組織內部的脂肪代謝，還能增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低血漿濃度，減輕動脈硬化，抑制血栓的形成。

4、木耳

白木耳或黑木耳30克，清水浸泡一夜，於飯鍋上蒸1-2小時，加入適量的冰糖。於睡前服用，對中風高血壓、眼底出血、血管硬化、冠心病均有治療作用。

有的朋友會問，腦梗塞早期有啥癥狀？

1、眼前出現黑蒙

2、睏倦與嗜睡

3、視物模糊

另外若不小心患上腦梗塞，飲食有哪些需要注意的呢？

1、少吃或不吃動物脂肪和動物內臟，如肥肉、肥腸、肚，因這些食品含有很高的膽固醇及飽和的脂肪酸，容易加重動脈硬化。

2、飲食應以清淡為主，避免過咸，最好不吃鹹菜。因為吃得過咸，容易引起高血壓。

3、多吃富含維生素的食品，如富含維生素C的新鮮水果、西紅柿、山楂等；富含維生素B6的豆製品、乳類、蛋類；富含維生素E的綠葉蔬菜、豆類等。

看了以上的介紹，現在你知道腦梗塞吃什麼食物好了吧。

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