壞天氣壞脾氣
壞天氣
我要的幸福
孫燕姿
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題圖來自於NextDay
烈日當空，沒有風，高溫黃色預警，連續3天的高溫天氣，魔都就這麼猝不及防地進入了盛夏。
剛寫完上一句，嘩啦啦地來了一陣大暴雨，順著窗戶刮進來的風真是涼快啊。
但，凡事不能高興得太早，沒過幾分鐘，暴雨就戛然而止了，又恢復了沒有涼風的燥熱。
據說「春困秋乏夏無力」，那麼就冬天是正常人？
「冬眠呀」
天寒地凍的冬天，叫喚著冷死啦起不來啦，但一想到夏天，暴晒、紫外線、蚊蟲、梅雨、黏糊糊，這些個詞，讓我對這個季節的抗拒多過於喜歡，唯一扳回一局的大概就是那些個夏天的時令水果了，捧著半個冰鎮西瓜，滿滿的幸福感，控制糖分控制體重什麼的都成了浮雲。
海島游，也算是這個季節的饋贈，聽著海風，赤腳在沙灘上走，浪花拍打著岩石，小螃蟹飛快地爬行，很Sweet？切記要防晒防晒再防晒啦！來自一個「晒黑了一個冬天都白不回來之人」的怨念。
總體上來說，對我而言，夏天是個不省心的季節，據說這個季節下的雨，很多都是下一場熱一場，大概雨神也覺得心情很煩躁。
發表在《歐洲社會心理學期刊》上的一篇論文指出「天氣越熱「脾氣」越大」。
大致意思是說，氣溫高容易讓人感到疲憊，感覺被掏空，而這種疲憊會削弱人們的積極情緒，最終影響到人的心情。（文末有果殼原文的鏈接《天氣太熱，讓我對別人冷若冰霜》）
原本受天氣影響，發怒的點比原來要低了好幾個百分點，稍稍有一丟丟破壞心情的事兒，再偏偏趕上一些不懂察言觀色來撞槍口的，一場大戰在所難免。
朋友圈有因遲到被教練罵的
小區門口有因磕磕碰碰吵架的
電梯里有打不通電話抱怨的
電話里有因延遲發貨投訴的
或許，在一個涼風習習的日子裡，這些都不算很嚴重的事兒，解釋一兩句就過去了。而偏偏發生在這種炎熱的「壞天氣」里，就像是海拔越高沸點越低，天氣越熱「怒點」越低。
一旦出現壞脾氣，發展成爭吵，血壓升高，再加上原本炎熱的周遭環境，簡直就是怒火中燒，讓人直接失去理智。如果不採取一點「降溫」措施的話，發展下去，引發雪球效應，越滾越大，後果簡直不堪設想。就像是上周末影展的那部《冷血暴》，看似很小的口角最終造成了大規模的血案。
那麼，既然天氣我們無能為力，只能想辦法控制自己的脾氣了。
請時刻提醒自己注意「降溫」，不僅僅是物理/生理，心理/脾氣上更需要降溫。實測有效的一種方式是隨身帶一個小電扇，吹吹風，給自己，也可以給他人。嗯，我就是靠它躲過了教練的數落（雖然就晚了5分鐘，但架不住前面那節課有個小姐姐遲到了15分鐘）
終有一天，我們能成為自己情緒的主宰，不再那麼容易受外界的干擾，跟隨自己的節奏。即便「壞天氣」，也有「好心情」。
果殼網參考文章：
《天氣一熱，人就失控》https://www.guokr.com/article/57743/
《心情不好？也許只因天氣差》 https://www.guokr.com/article/77343/
《天氣太熱，讓我對別人冷若冰霜》https://www.guokr.com/article/442267/
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