一到晚上就失眠？快來試試這個辦法，讓你輕鬆擺失眠癥狀！

親愛的小哥哥小姐姐你們好，我是你們的好朋友麗麗！隨著現在社會的快速發展，人們的生活水平不斷提高，隨之而來的是人們產生巨大的壓力，在這裡，說都失眠這個詞，相信大家都不會陌生，甚至正在被這樣的痛苦所折磨，小編也很容易失眠嗎，在床上翻來覆去睡不著的感覺實在是太難受了。

但是，造成失眠的原因有很多種，很多都是心裡有事情造成失眠的，而且有一點動靜的時候還特別容易被驚醒，今天，小編給大家說一個方法，酸棗相信大家都聽說過，是失眠人群的福音，用酸棗葉來泡茶，每天代替茶水來喝，酸棗嫩芽中含有更為豐富的可以抑制神經興奮的成分。

但是大家一定要用野生的酸棗嫩芽，這樣才會對失眠有功效，除此之外，裡面還含有豐富的蛋白質，多種維生素和礦物質，所以，純野生的酸棗葉具有很明顯的助眠和養生的效果，但是大家在選購的時候一定要注意，市面上出現了很多普通的棗樹葉來冒充，大家知道了嗎？

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