女人怕老？不要慌，衰老的「天敵」，每天堅持吃一點，遠離衰老人年輕

一個女人老了，不管她願不願意，總是容易與丑聯繫在一起，比如又老又丑，一般是形容老女人的，沒有人說她又年輕又丑！的確，一個女人隨著年歲的增長，她會被歲月抹上色衰的印跡，從而在美麗的行列中逐漸淡出。因此，女人總是怕老。

民間順口溜，「一日吃三棗，一輩子不顯老」。在中醫中紅棗具有補中益氣、養血生津等功效，很適合脾胃不佳、氣血不足的女性食用，適量吃紅棗能讓女性皮膚白裡透紅。

紅薯富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養素，補充你身體所需要的能量，有效防止衰老，且熱量很低，其優良的膳食纖維能促進腸胃蠕動，排除宿便，它不僅能減肥，還可以防癌抗癌。

對於女人們來說，蜂蜜是最合適的美容佳品了，蜂蜜對抗衰老的表現也在於它能夠有效幫助對抗肌膚氧化，保護肌膚細胞組織，凈化肌膚血液、能夠為肌膚提供養分等等，美眉們常吃蜂蜜，可以消除面部沉著的色斑、讓肌膚細膩光滑有彈性。

常喝茉莉花茶對於女性來說不僅可以美容養顏、凈白皮膚還能夠抵抗衰老，好處很多。茉莉花茶既保持了茶葉的苦甘涼功效，又由於加工過程為烘製而成為溫性茶，而具有多種醫藥保鍵功效，可去除胃部不適感，融茶與花香保健作用於一身，「去寒邪、助理郁」。

桂圓含有高葡萄糖，是可以被人體直接吸收並且儲存的能量來源，此外，桂圓也是補充氣血的佳品之一。氣虛的人，可以在每天睡覺之前吃上幾顆桂圓，可以很好的起到安神助眠的效果，氣血好了，人精神了，衰老自然遠離你！

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