經常生氣的女人，這4個危害要當心！早點改，人健康病不擾

中醫上講，生是百病之源。常生氣對健康的危害特別大，容易造成多種疾病的產生。心理學家通過病例分析發現，生氣1小時造成的體力與精神消耗，相當於加班6小時。人的負面情緒得不到釋放，會導致血壓升高、胃腸紊亂、免疫力下降，引起皮膚彈性下降、色素沉著，甚至誘發疾病。生氣是對自己施加酷刑。

1.生氣傷胃

很多人在極度生氣後，總會感覺胃部不適，疼痛異常，不想吃東西。這是因為生氣引起交感神經興奮，導致胃腸血流量降低，蠕動減速，食欲不振，嚴重時還可引起胃潰瘍。

2.生氣傷子宮

子宮對於女性來說是非常重要的，而且直接關係到了女性的妊娠，但是如果女生經常生氣的話也有可能影響到了子宮的正常收縮以及大小，甚至會嚴重的影響到了子宮上的血管痙攣，所以經常生氣的女生子宮狀態不好。

3.生氣傷乳房

生氣是乳腺增生的原因，這也就是意味著偏好生氣的人也會很容易患乳腺腫瘤增生。也就是意味著一個乳腺腫瘤的患者如果不馬上改一改自己的脾氣，還是每天如此暴躁易怒的話，那麼將會因為自己的這一愛生氣的原因而導致乳腺腫瘤的增生更為嚴重。

4.生氣傷肝更傷肺

人生氣時情緒衝動，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。

生氣實在是一件很不划算的事情，愛生氣的人一定要注意自我心態的調整。還可以在飲食中做一些調節，愛生氣的人應該吃什麼可以緩解一下？

山楂順氣止痛、化食消積，適宜於食積造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心跳過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃或泡水，各種方法食用皆有效。

白蘿蔔有順氣健胃，清熱化痰降脂，亦可用白蘿蔔籽煎水服，對氣鬱上火有較好療效。

別在自己的位置上看別人，要多在別人的位置上看自己換位思考，將心比心做人，要懂得換位思考，善待別人！

能感受別人的難處，是關懷；能體諒別人的不易，是寬厚；能饒恕別人的錯誤，是大度！生命，是一種回聲！贈人玫瑰，手有餘香。愛出者愛返，福往者福來。

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