莫名感到勞累、頭暈？或許與這些疾病有關

很多時候，大多數女孩會覺得很疲累，而且也會有頭痛的情況出現。很多90後的年輕女孩經常會出現這種情況，但是大多數人會以自己年輕為資本而不去重視，殊不知，過度對身體的透支以及不重視是導致重大疾病發生的罪魁禍首。

頭暈可能是什麼原因引起的？

首先，頭暈很可能是某種疾病發生的前兆，與此同時更應該注意的是頭痛外還有沒有其他的癥狀的發生，或者有沒有什麼病史,比如說時常發燒，由於眩暈而導致站立不穩，以及噁心嘔吐或者有沒有貧血,高血壓、心臟病等疾病的發生史。

引起頭暈的原因有多種，一般都是疾病性的頭暈占的比例較大。最常見的頭暈疾病包括發熱性疾病、高血壓、腦溢血、神經性疾病等。另外，如果有貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓、藥物中毒、尿毒症、哮喘等疾病也是會發生頭暈這一情況的。而且眾所周知的抑鬱症在發病早期也常有頭暈的癥狀出現。頭暈可自成體系單獨發生，但一般情況下是與頭痛一起發生。

頭暈會給生活造成很大的不便，頭暈的人會覺得自己或者周圍的建築物在不斷的晃動，時常會有天旋地轉的感覺。我們把這種狀態稱為頭暈。如果出現此類情況，建議及時去醫院就醫，在頭暈期間定要好好休息，不可強忍頭暈去做其他事，萬一跌倒受傷就會得不償失。此外，還要減少頭部晃動。

除了疾病之外，頭暈的發生跟心情也有關,所以要學會自己調理自己的情緒。另外，頭暈和季節交替產生的狀況,天氣情況也是有關的

頭暈吃些什麼食物比較好呢?

1、早晚一杯純牛奶，牛奶不僅營養豐富、而且容易消化吸收、物美價廉、食用和攜帶方便，對生活節奏較快的人群來說是首選的完美主義食品。

2、可以適當的吃一些甜食，防止是由於低血糖而產生的頭暈。

3、多吃水果，蘋果是極佳的。俗話說一天一蘋果，醫生遠離你。

4、每天需保證一定的蔬菜攝入量。

健康的生活習慣很重要，鍛煉身體是擁有一個健康身體的前提，也是預防頭暈的好方法。

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