1周不見，閨蜜瘦了5斤，原來三餐都吃它，減肥還美容
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05-18
和姐妹相約減肥，才一個禮拜，她就瘦了五斤。
向她討教，她告訴我木耳是個減肥好東西哦，早中晚她都吃。並且告訴我她一天的食譜。
早上用醋涼拌木耳，再吃一個雞蛋。中午吃黑木耳拌豆腐，還要配一百克雞胸肉，一百克糙米飯。
晚餐吃還是吃黑木耳，用萵苣一起涼拌。
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