身高「縮水」變矮？去查查骨密度吧！

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我們身邊總有一些老人，年輕時玉樹臨風、亭亭玉立，但是年齡大了後就會出現彎腰弓背，身高還「縮水」了……這是怎麼回事兒呢？

為什麼人老了後身高會「縮水」？

人到中年後，身高會漸漸地變矮；到了老年，大部分人的身高要比年輕時縮短几厘米，有的甚至達十幾厘米。其原因主要是老年人骨骼承重能力變弱，椎骨被壓成楔狀或壓得扁薄，脊椎的支撐能力下降而變彎，於是身高就矮了。因為經常性的椎體壓縮，很容易引起椎體壓縮性骨折，而罪魁禍首就是骨質疏鬆。」身高「縮水」只是骨質疏鬆症危害的一部分，更可怕的是，如果不及時治療，還會引發骨折等更嚴重的後果，特別是髖部骨折後，患者失去生活自理能力，長期卧床易並發感染、心血管疾病等，嚴重的甚至危及生命。

所以，40歲後，如果比年輕時矮了3厘米以上，就應儘快測骨密度！

骨質疏鬆症是一種系統性骨病，以骨量低下，骨微結構破壞，導致骨脆性增加，易發生骨折為特徵的全身性骨病。骨松症嚴重後果是骨松性骨折（脆性骨折）。骨質疏鬆症可發生於不同性別和年齡，但多見於絕經期後婦女和老年男性。

骨質疏鬆症分為原發性和繼發性骨質疏鬆2大類。原發性骨松症包括絕經期後骨質疏鬆症（婦女絕經後5-10年內）、老年骨質疏鬆症（老年人70歲後高發）。繼發性骨質疏鬆症指由任何影響骨代謝的疾病和藥物導致的骨質疏鬆症，可以是：

1.內分泌性：如甲狀腺功能亢進症、皮質醇增多症、原發性甲狀旁腺功能亢進症、肢端肥大症、性腺功能低下、糖尿病等。

2.妊娠、哺乳。

3.營養性：蛋白質缺乏、維生素C、D缺乏、低鈣飲食、酒精中毒等。

4.遺傳性：成骨不全染色體異常。

5.肝臟病。

6.腎臟系統疾病：慢性腎炎血液透析。

7.藥物：服用激素類藥物、抗癲痛葯、抗腫瘤葯（如甲氨蝶呤）、肝素等。

8.廢用性：全身性骨質疏鬆見於長期卧床、截癱、太空飛行等；局部性的見於骨折後、Sudecks骨萎縮、傷後骨萎縮等。

9.胃腸性：吸收不良胃切除。

10.類風濕性關節炎。

11.腫瘤：多發性骨髓瘤轉移癌、單核細胞性白血病、Mast-Cell病等。

12.其他原因：骨質減少、短暫性或遷徙性骨質疏鬆。

骨質疏鬆症是一種多因素所致的慢性疾病。輕者無任何不適。較重患者通常有「腰背疼痛」或「全身骨痛」等訴說，占疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰卧或坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇，彎腰、咳嗽、大便用力時加重。一般骨量丟失12%以上時即可出現骨痛。嚴重者可「身材變矮」或發生「駝背」，隨著年齡增長，骨質疏鬆加重，駝背曲度加大，老年人骨質疏鬆時椎體壓縮，每椎體縮短2毫米左右，身長平均縮短3～6厘米等。以腰痛最突出，約67%為局限性腰背疼痛，9%為腰背痛伴四肢放射痛，10%伴條帶狀疼痛，4%伴四肢麻木感等。骨痛常於勞累或活動後加重，甚至在彎腰、負重、擠壓或摔倒後發生骨折。骨質疏鬆症給患者生活帶來極大不便和痛若，治療的效果很慢，一旦骨折又可危及生命。

如何預防骨質疏鬆症的發生？

從青少年期就加強運動、保證足夠的鈣質攝入，同時防止和積極治療各種疾病，尤其是慢性消耗性疾病與營養不良、吸收不良等，防止各種性腺功能障礙性疾病和生長發育性疾病；避免長期使用影響骨代謝的藥物等，可以盡量獲得理想的峰值骨量，減少今後發生骨質疏鬆的風險。

成人期補充鈣劑是預防骨質疏鬆的基本措施，不能單獨作為骨質疏鬆治療藥物，僅作為基本的輔助藥物。成年後的預防主要包括兩個方面。一是盡量延緩骨量丟失的速率和程度，對絕經後婦女來說，公認的措施是及早補充雌激素或雌、孕激素合劑。二是預防骨質疏鬆患者發生骨折，避免骨折的危險因素可明顯降低骨折發生率。

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