孩子被欺負了怎麼辦？火遍全美的9歲女孩給出了最好的答案

陪伴在孩子身邊鼓勵他挑戰自己

成為更好的自己

這些話我們做父母的一定對孩子說過

但孩子們做的怎麼樣呢？

……

一位火遍全美的9歲女孩，用行動給出了一個最好的答案。

她叫Milla Bizzotto，完成了全美90%成年人都不能通過的極限挑戰。她強大的意志力來自遭遇校園欺凌的不幸經歷。靠著成為更強大的自己，她成功反抗了校園欺凌，她說「我做了個決定，每天要有1%的進步...你呢？

年僅9歲的Milla Bizzotto，之所以一夜之間火遍全美，源於她參加的一場比賽——極限挑戰Battle Frog。

這是一項由美國海豹突擊隊設計的24小時極限障礙賽，比賽內容極為慘烈、苛刻，只有不到十分之一的人能完賽。58公里賽跑，8公里游泳，在有25項障礙的賽道上來回穿越，爬繩、攀牆、鐵絲網下匍匐前進等等，總之只有一個目的：變著花樣地虐慘參賽者。

就是在這樣一場「慘無人道」的比賽中，這個身高1米2，體重24kg的女孩，

以最年輕的參賽者姿態，完成了這個最殘酷的比賽。

整個比賽途中，她幾乎無所不能，穿梭、攀越、在泥地負重前行，各種地形條件下的匍匐前進，甚至夜間耗盡體力，完全以意志來支撐的攀繩。第二天一早，迎著初升的太陽，衣衫襤褸的Milla爬過最後一道障礙，到達終點。

說到Milla為什麼如此努力，她曾經在籌款網站上寫道：學校中每時每刻都有同學被欺負，曾經我也不例外，但我想鼓勵他們反對霸凌，愛護自己的身體，多吃健康的食物，多到戶外運動。

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人們這才知道原來小姑娘在學校有被欺負的經歷，也想保護其他同學不受欺凌，這才是她強大自己的初衷。

當然，能做到這位9歲小女孩這樣真的是極少數。但是，如果我們的孩子在學校被欺負了，除了像Milla一樣多進行輕身健體的活動之外，還能做什麼呢？

01.接納孩子情緒

事實上，孩子之間的衝突，其實也是孩子正在學習如何成為社會一員的過程，同時也是一次很好的學習自我保護的機會。

家長的行為是孩子學習的天然榜樣，在孩子面前，家長更需要注意自己的處理方式和言行。

研究表明，根據父母在解決孩子之間衝突的方法的不同，會導致兩種不同的結果：一種是無意識地激發了孩子們的敵對想法；另一種是教會孩子快速解決問題的方法以及如何避免再次發生。很顯然，後者更有助於提高孩子的社交技能。

尤其建議家長需要注意的是，不要將你自己的心疼、氣氛，甚至是「恨鐵不成鋼」的情緒發泄在寶寶身上。比如有的家長會訓斥寶寶「白長這麼大個兒，連那麼個XXX都打不過」，或者「他打你你不會打他嗎」等等，這些話都是堅決要禁止的。

這種時候孩子最需要的是家長的的撫慰。給孩子一個溫暖的懷抱，接納他的情緒，傾聽他的委屈，並且在孩子平靜後，教會他如何保護自己，引導他自己處理，避免再次受到傷害，比什麼都重要。

02.教孩子學會保護自己

其實，被欺負的經歷，同時也是一次很好的學會保護自己的機會。我們讓他自己去探究怎麼做才會不被欺負，再碰到欺負他的人，他該怎麼辦。

女兒上一年級時，有一天，放學後在小區玩，突然被一個小朋友追著打。怎麼打起來的，我們大人都沒看到。當我看到的時候，那個孩子正用手使勁地打女兒。

剛開始，我以為她們也就鬧著玩一下，沒有干預，同時也想看看女兒會如何處理。女兒馬上用胳膊擋住自己的頭，既不還手也不跑，更沒哭。我看那個孩子還沒停手的意思，於是大聲喊道：「不許打架！」

後來那個孩子的媽媽過去孩子才停手。我帶女兒離開了，並且問她受傷沒有。她說沒事，還把胳膊亮出來給我看，發現確實沒有受一點傷。

後來，我問她怎麼沒有想到還手呢。她告訴我：「媽媽，她太厲害了，我打不過。」我又問，那為什麼不走呢。她說後面就是牆壁，我也沒法跑。

我趕緊把孩子攬在懷裡，輕輕地對她說：「下次，你可以直視他的眼睛，然後說：「不許打人」！」女兒點了點頭。過了一會，她又開心地跑去和其他小朋友玩了。

有了這次經歷，我發現女兒已經逐漸學會如何保護自己了。當她再次遇到比較逞強的小夥伴想動手的時候，就會大吼一聲：「不許打人！」很多時候，對方聽到女兒的怒吼，反倒會跑掉。

當然，也有個別小朋友是不吃這一套的，不管怎麼嚇唬，還是會勇往直前。如果遇到這樣的小夥伴，女兒就會很快的跑掉，以後也會逐漸遠離這個小朋友。

03.教會孩子據理力爭

告訴孩子，要當著「肇事者」的面，指出他的不對之處。不要把自己陷入到孤立無援的境地裡面，要大膽的反抗並且學會「發動群眾」。

據理力爭需要一定的語言表達能力和邏輯思維能力，家長朋友們可以多多的培養一下孩子表述事件的能力，抓住一些要素，時間、地點、人物、事件，起因、經過，結果，還要告訴孩子去表達自己的情緒和訴求，「我的感覺是……我的要求是……」

是用有理有據的事實來讓」肇事者「感到壓力和羞愧，最好能聯合其他小夥伴疏遠」肇事者「，讓」肇事者「知道，欺負人的人，是交不到朋友的。

04.教會孩子說出這句話

這句話是來自一位香港爸爸的建議。他告訴孩子，如果被別人欺負，要勇敢、堅定說出這句話：你不要再欺負我了！不然我要打你了！

為什麼這句話比上面提到的「打回去」效果更好？

孩子做很多事情可能都想不到後果，這句話會讓打人的孩子知道，如果他還繼續欺負別人，後果會怎樣。

當孩子考慮後果的時候，他會很快冷靜下來。即便他不平靜，聽到突然發出的、極大而又憤怒的聲音，大部分孩子會有些害怕。而害怕，會讓很多小孩停止下一步行動。

比起打回去，這種方法更容易制止打人的孩子繼續使用暴力行為。

當孩子大聲說出這句話的時候，也容易引起其他孩子和老師注意。如果老師要詢問當時發生了什麼事情，別的孩子也可以作證是誰先動手，這樣能夠讓老師事後更容易了解事情是怎麼發生的。

讓孩子把這句話背下來，然後練習，要說得很有自信，很有勇氣。這種應對"被欺負"的方式，對年齡比較小的孩子有效果。

當然，我們一定要告訴孩子，我們要做一個善良的人，但有時候善良不等於懦弱，當有人侵犯你的權益，你必須勇敢的保護好自己。

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*內容轉自網路

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