痰是怎麼形成的？很多人知道感冒、咳嗽、咽喉炎等情況會產生痰，其實人每天都在產生痰，痰多則是因為「外感風寒六淫之邪」引起的。

中醫認為，痰的形成是這樣的——「因外感風寒六淫之邪，或由內傷七情、飲食之患，致使氣逆液濁，津液停滯凝結所致。」

痰多「招引」百病？這種說法怎麼解釋？

痰多，我們能想到的是咽喉炎、感冒、咳嗽等情況，除了這些之外還會有哪些呢？中醫上，痰多能夠招引的「疾病」有很多種，比如——

頭暈、氣悶、咽喉異物感、咳嗽、乾咳、失眠、白帶異常、便秘、頭重、氣喘等。其實這些表現在現代醫學的角度可以稱之為支氣管炎、咽喉炎、肺氣腫、慢性咽炎、咳嗽等等。

痰有很多種，不同顏色、不同質地的痰如何區分？

濃稠的痰、稀的痰、黃色的痰、白色的痰等等，這些都是我們能夠觀察出來的。那麼這些痰如何區別呢？中醫的觀點是這樣的——

濕痰：白色、較稀，身體沉重、大便稀、舌頭白。

燥痰：粘稠，咳不出。舌頭黃，嘴巴干、舌頭干。

風痰：白色變成黃色，舌頭白色變成黃色。

寒痰：痰和舌頭都是白色，受寒引起，人怕冷愛吃熱。

熱痰：粘稠、較黃，人高燒、舌頭紅色舌苔黃色，怕熱喜涼。

痰多怎麼辦？試試廣西這種特有的水果！

這種水果主要種植在廣西桂林地區，廣東、福建也少量種植。這種水果圓圓的，表面沒有絨毛，品種有很多但是功效是一樣的。

其實我們都不把它叫做水果，因為它生的時候是不適宜食用的，一般都是晒乾之後用來泡水喝。這種水果就是我們我們常說的羅漢果。

羅漢果味甘，性涼；歸肺、大腸經；具有清熱潤肺，利咽開音，滑腸通便的作用。現代醫學研究中，羅漢果含有維生素C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等有益成分，被列入國家首批葯食兩用材料。

羅漢果的吃法不同，化痰效果也不同！

• 羅漢果直接泡水喝

最簡單的吃法就是羅漢果直接泡水喝，簡單方便，每次1/3個羅漢果泡開水就可以了。針對痰少、輕度咳嗽、輕度咽喉炎的人來說，具有不錯的緩解作用，也可以作為日常保護嗓子、預防咳嗽的養生茶飲。

如果是嚴重、痰非常多，羅漢果搭配其他的食材一起泡水會更好。

• 羅漢果、橘紅、胖大海、梔子、甘草一起泡水喝

對於痰多、咳痰的人，可以用羅漢果加以上4種食材一起搭配煮成橘紅梔子茶來調理。橘紅是最常見的止咳化痰的中醫，能夠理氣寬中、化痰止咳，用於痰多咳嗽；梔子具有抗炎作用，能夠改善慢性咽炎、咽喉炎、支氣管炎引起的痰；甘草可清熱解毒、潤肺化痰；胖大海能夠清宣肺氣、潤喉化痰。多種植物成分搭配，比起單一羅漢果泡水自然效果更好。

橘紅梔子茶因為材料容易得到，但很多配方好的茶卻品質不佳，尤其是那些幾塊、十幾塊的袋泡茶。這款橘紅梔子茶的袋泡茶價格不是很便宜，但是它每一個成分純植物無添加的，還經過粉碎處理，泡出來的茶水含有更濃的有效成分。

痰多咳嗽的人，平時最重要的事情不是吃藥，而是喝水！喝水能夠讓形成痰的津液稀釋，血液循環會加快，能夠促進化痰。

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