每天喝檸檬水的6個好處，這樣喝的話「黑色素」可能不會「盯」上你

很多人一說到檸檬，很多人都可能會流口水，覺得它很酸，經常喝檸檬水，好處有很多，其中的這六個就能夠讓我們受益，尤其是女人都喜歡喝檸檬水。

每天喝檸檬水的6個好處,這樣喝的話"黑色素"可能不會「盯」上你

1. 排毒 很多人都喜歡用檸檬來泡水喝，不管是新鮮的還是晒乾後的檸檬來泡水喝，都能起到很好的排毒美白的功效，我們每天早晨空腹喝一杯檸檬水，可以有效的提高身體的抗氧化能力，增強身體的免疫力，你們有沒有在喝呢？

2. 美容 經常喝檸檬水可以有效的讓我們的皮膚變得更加的細膩，檸檬中含有的物質可以起到很好的美容效果，我們可以選擇用溫水進行沖泡，提高它的營養價值。

3. 預防便秘 檸檬中含有豐富的維生素c可以有效的促進排便，建議大家在早上空腹可以喝一杯檸檬水，促進腸胃的蠕動，減少便秘的發生。

4. 喝熱的檸檬水可以祛痰 我們喝檸檬水的時候不妨加一點蜂蜜，可以有效的緩解咽喉部的疼痛，尤其是經常反覆發生咽炎的人群，可以喝熱的檸檬水，能達到很好的祛痰效果。

5. 補鈣 檸檬中含有豐富的鈣元素，我們能經常喝，可以補充身體中的鈣質，預防骨質疏鬆的發生。

6. 減肥 喝熱的檸檬水可以有效的代謝身體中的油脂，降低血液中的膽固醇，尤其是皮下脂肪過厚的人，經常喝檸檬水，可以讓我們的，脂肪堆積的現象減少，每天在，進行半小時的運動，就能夠讓我們的身材變得更加的完美。

愛喝檸檬水的你有沒有，發現他的這麼多功效呢？你喝了之後發現他最大的功效在哪裡呢？

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