感冒咳嗽再「猛」，拿它熬水，喝下一碗，立除根！屢試不爽

大家好，我會堅持每日給大家分享關於育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區，今天給大家分享幾個咳嗽食療方。

今天給大家帶來的是紫蘇粥，紫蘇葉與大米同煮，有和胃散寒作用。有止咳定喘的功效,適用於表虛受寒邪而致的咳喘、痰多、食少等症。也因為如此，華佗給它取名為紫舒，後來傳為紫蘇。

一，止咳食療方紫蘇粥

紫蘇粥

第一步：梗米和紫蘇葉備好,這個梗米即大米

第二步：梗米淘洗乾淨，加入電鍋內，紫蘇切細

第三步：大約兩個小時的時候，鍋里差不多了，放入紫蘇煮五分鐘即可

食材：粳米100 克，紫蘇葉15 克。

當然，不僅僅是積食，感冒，咳嗽、腹瀉、便秘，流鼻涕，鼻塞等等，都可以用食療的方法來解決，只不過寶寶體質不一樣，方法也有些不同，這個的話可以先給說說孩子的情況，然後看適合什麼方法。

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