一萬小時定律是否科學？

一個備受追捧的理論認為，練習任何技能一萬個小時，就能讓你成為該領域的專家。

但事實並不是如此。

「一萬小時」理論來源：

1993年，美國科羅拉多大學的一名教授，安德斯·埃里克森寫了一篇名為《刻意訓練在專家技能習得中的作用》的文章。該文章描述了柏林心理學家的一個研究，分析了小提琴學生在成長不同階段的練琴習慣對最終水平的影響。

根據這項研究，埃里克森認為，許多別人口中的天才，其實是來自於長達10年的密集練習。

而在馬爾科姆·格拉德威爾2008年的暢銷書《異類：不一樣的成功啟示錄》中，他向讀者介紹了這個「一萬小時定律」。

（馬爾科姆·格拉德威爾，一名英裔加拿大記者。如下圖）

而在2012年埃里克森表示馬爾科姆的書就是在瞎說，他不夠嚴謹，

一萬隻是一個平均值，事實上在他研究中最好的小提琴演奏者，有很多練習的時間要少於一萬小時。埃里克森同樣強調，練習的質量非常重要。

他認為馬爾科姆煽動性地神化了「10000小時「這個數字。

而且馬爾科姆根本沒提到」刻意練習「的概念。

刻意練習：

1.不是盲目、重複性的練習，而是追求掌握的練習

2.有一定目標的練習

（從學會寫字到現在，十年了，也沒有見得每個人都是書法大師）

此後，問題被不斷提出，研究者們不斷地進行討論和研究，最後得出了一個接受度比較廣泛的結論：

一萬小時就能成專家的說法不科學，人的基本能力、個性、刻意練習等因素之間互相影響、互相作用，最終影響技能和才能的形成。

都說「熟能生巧」，但，這個「巧」已經與大多數人無緣了。因為很多人的自身「硬體」已經決定了他們很難到達頂尖水準。

然而，不能否定的是，雖然達不到頂尖水準，但一定的刻意練習，的確能夠增強該方面能力。

最後，越努力，越幸運！（不是假裝努力！）

圖片來源：網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！