別人不會告訴你的想瘦哪就瘦哪的方法

瘦身是我們永恆的話題，我們天天在討論瘦身，真正瘦下來的不多，瘦下來堅持住的更不多。那這樣才能想瘦哪就瘦哪呢？今天老師就和大家聊一聊。

首先我們要知道胖的原因，有的人是遺傳性肥胖，就像香港明星肥姐的女兒一樣，減肥無數次失敗，因為她的基因就是肥胖的，所以怎麼減肥最後都會反彈的。

我們的細胞是有記憶的，大腦的細胞記憶力最好，脂肪細胞記憶力就很差，所以我們減肥過後，一旦攝入水份和食物，脂肪細胞就會有記憶，之前它就需要這些營養和水份，現在它要把這短時間虧欠它的補回來，它就會瘋狂的吸收水份和營養。這就是我們無數次減肥反彈再減再反的原因。

所以減肥大家一定要堅持，老師今天介紹的就是我們的刮痧，刮痧是我們祖先幾千年留下來的經驗，是最綠色的物理治療方法。

現在人們注重保養，喜歡天然的，無害的方法，減肥也一樣，我們可以用刮痧瘦腿，瘦手臂，瘦腹部。

在腿部足三里、豐隆、及三陰交的穴位上刮痧，之前先喝杯溫開水，由腳往腿的方向刮痧，這樣可以促進血液循環，改善腿部微循環不良。每天十分鐘，不用出痧，一周後就可以瘦小腿，一個月是最明顯的時候。

在手臂刮痧，由手腕往手臂的方向刮痧，手腕四周都刮試，這樣堅持三天後見效，兩周後最明顯。

在腹部用刮痧板刮試我們的關元、氣海、天樞、大橫及肥胖的部位，朝著腹股溝的方向刮試，同樣也是刮痧前後喝溫開水，堅持一個月後，你會看到平坦的小腹，而且皮膚會光滑白皙。

刮痧有排毒的功效，經過我們反覆刮痧，毒素經由淋巴系統排出體外，同時刺激皮膚，收緊肌膚，這樣減肥過後皮膚不會鬆懈，而且白皙細嫩。

刮痧有些禁忌：如皮膚有傷口的部位不能刮痧。懷孕的人不能刮痧！皮膚特別敏感的人也不要刮痧！

減肥是個持久戰，我們前期做好了，後面堅持住就好。希望老師的小建議可以幫到大家哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！