27歲小伙按摩後突然出事！這部位真不能隨便按......

原標題：27歲小伙按摩後突然出事！這部位真不能隨便按......

原本健康的小夥子

卻在按摩後突然身亡

這起意外給所有人敲響警鐘！

▲網路圖片

27歲小伙做肩頸按摩後喪命

事發時27歲的小張（化名）和同事

來到上海長寧區一家浴室洗澡

小張選了洗澡+按摩的套餐

他覺得肩頸有點不舒服

讓技師幫忙按一下

技師事後稱：

他輕輕幫小張從左到右扳了一下脖子

「有輕微的響」

整個過程小張也沒什麼異樣

然而悲劇很快降臨了

……

小張從浴室離開後

沒多久就感到頭暈、難受

繼而無法行走

小張當晚被緊急送往醫院

次日因搶救無效宣告身亡

家人無論如何想不通

一個健健康康的大男孩

怎麼去洗個澡就丟了命呢？

司法鑒定報告認定

按摩導致小張頸部錯位，

引發腦梗塞，

致中樞神經功能障礙而死。

近日長寧區人民法院對本案作出二審判決

判定浴室承擔90%的責任

技師沈某承擔連帶責任

受害人小張自擔10%的賠償責任

戳視頻鏈接，聽聽醫生怎麼說 ↓

頸椎病是現代常見病

很多人喜歡通過按摩來緩解癥狀

需要警惕的是

如果操作不當

不但不能緩解肩頸癥狀

反而會加重病症

甚至導致截癱和死亡

類似的事件已發生多起

↓

從肩膀酸脹，到脖子僵硬

總感覺肩膀隱隱發冷、胳膊抬起困難

……

如果身體健康出了問題

肩頸往往是第一個「報警」的

因為肩頸是大腦的總開關

向上流注到頭部和面部的血液都要經過脖子

如果肩頸氣血不暢的話

全身眾多疾病都會逐漸找上門來

你的肩頸還好嗎？

三個小動作 一秒鐘自測肩頸健康

動作一

伸手摸對側的後腦勺，比如用左手摸右耳朵。簡單理解就是「梳頭」的動作。如果能完成，說明肩關節向前活動沒有受到限制。

動作二

一隻胳膊側舉，一直舉到正上方，形似「舉手回答問題」。如果能完成，說明肩關節外展能力沒問題。

動作三

向後背手，要夠到脊柱正中的位置，大概是女性內衣扣的位置。如果能完成，說明肩關節旋後的功能沒問題。

如果不能順利完成這3個動作

就要當心肩頸疾病了

如果肩膀疼痛一周

嘗試熱敷、貼膏藥、吃藥等

沒有好轉或病情反覆

建議儘快就診

這 5 個動作最傷肩頸

長時間的伏案工作

工作時間久了，頸肩部、腰部的肌肉一直處於緊張強直狀態，容易僵硬、勞損，導致肩頸疾病的發生。

坐在床上長時間看書、上網

有的人還喜歡躺坐在床上玩電腦遊戲、聊聊天，這種看似「時尚」的生活習慣其實很危險。骨科醫生提醒，坐在床上工作、學習，頸、胸、腰、骶4個曲度不符合人體脊柱的最佳生理彎曲度，這樣長期強制性的前屈姿勢，容易引發脊柱退變性疾病，比如頸椎病和腰椎間盤突出病。

猛提重物

猛提重物、摔倒時肩部支撐、外來暴力牽拉時，可能造成急性肩袖（肩關節周圍的肌腱）撕裂。長期打網球、棒球，經常游泳的人，慢性肩袖勞損比較常見；60歲以上人群，約三成患有不同程度的肩袖損傷。

以車代步

經常開車的人都知道，雙手握著方向盤可不是一件輕鬆的事情，當人保持同一動作過久，氣血流通受到阻滯，會造成肌肉群疲勞，久之造成肌腱、韌帶的勞損，無力支撐它們包裹著的骨骼，就造成了脊椎穩定性的改變。

濕發睡覺

很多人有晚上睡覺前洗澡的習慣，頭髮還沒有干透就上床睡覺，導致濕邪入侵，還有些人整夜吹空調，導致寒邪襲腦，這也是肩頸疾病的發病來源之一。

肩頸疾病的危害

記憶力下降

肩頸保衛著一條叫作「神經傳導」的中樞神經系統，這也是大腦的營養輸送、毒素排除的唯一通路，當這條通路出現問題時，就會影響人的記憶力，甚至會導致老年痴呆症的發生。

壓迫神經根

出現頭暈、噁心、視力減退、耳鳴等現象。

嚴重時或導致癱瘓

當肩頸疾病出現惡化的時候，有的就經常會出現暈倒，到了正中神經受到壓迫的時候，就會出現截癱，影響生活自理了。

骨質增生

如果增生擠壓脊髓神經，初期，會手指麻木，肢體反應遲鈍，走路像踩棉花，重則致人癱瘓，甚至死亡。如果擠壓動脈，血液無法送到大腦，徹底壓扁血管就會引發血管阻塞，昏厥、腦中風，甚至死亡。

肩膀最愛三個字

熱

肩膀要熱養

在空調房或天氣冷的時候，披上圍巾能避免肩部受涼。睡前用熱水袋或熱毛巾敷肩頸，能起到類似溫灸的作用，促進肩部血液循環。

輕

背包別太重

背包過大、過沉會加重肩部負擔，尤其是單肩大包，容易導致背部肌肉受力不均，造成脊椎和腰部勞損，出現頸肩和腰背酸痛，甚至「高低肩」。因此，背包最好選擇雙肩背包，且背包時要盡量收短包帶，讓背包底部與自己的腰部持平。

按

用網球按摩

肩頸酸痛時，可以用網球，沿著肩胛骨旁的肌肉來回滾動，感到特別疼的地方，可以多停留一會兒，有助於減輕疼痛。

三套操 拯救僵硬的肩頸

1、米字操

頭部隨目光斜上斜下和上下左右移動，全套動作類似完成一個「米」字的書寫。

2、十點十分操

身體挺直站立，收下頜並挺胸收腹。雙手側平舉，像在鐘錶中時針、分針在9點15分的位置。雙手從側平舉（9點15分）舉到10點10分處，反覆練，以感到頸部肌肉酸脹為宜。

3、肩膀環繞操

自然站立，屈肘，手指觸肩，兩手同時向前繞環。繞環時速度盡量慢，充分向外用力。每組20~30次，做3~4組，這樣能充分活動肩胛骨周圍的肌肉。

這些舒緩肩頸的小動作

每天都做起來吧！

編輯 ? 精緻依姐

來源 ? 南方日報

原創內容，如有盜用，保留追究法律責任

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