婦科炎症，不是不能防！養成5個小習慣，遠離炎症少生病

對於女人來說最害怕的就是患有婦科炎症，如果不能夠及時得到治療，那麼還會出現很多的併發症，對於女人的健康影響是非常的大，所以說每一個女人都是應該在生活中多注意一下，特別是患有綜合性疾病的女性更是要多注意！婦科炎症，不是不能防！養成5個小習慣，遠離炎症少生病！

1.勤洗手換內褲：

女人不要懶，應該勤洗澡和勤換洗內褲，內褲的清洗也是很重要的，應該單獨用手洗，洗完之後還要在太陽下暴晒，或者進行高溫消毒，這樣能夠杜絕細菌病毒再次感染。

2.不當夜貓子

婦科炎症與生活方式也有關，女性要避免經常應酬、加班、老熬夜，還要有一份輕鬆心態。

3.飲食宜清淡

忌辛辣刺激，以免濕熱或耗傷陰血。注意飲食營養，增強體質，以驅邪外出。

4.不要久坐

許多女性缺乏運動鍛煉，尤其是缺乏下腹部的運動鍛煉，再加上常常在辦公室一坐就是一天，盆腔血液迴流不暢，慢慢就開始出現慢性盆腔充血，造成盆腔部位局部抗病能力下降，繼而出現盆腔炎症。

蜂蜜是一種營養豐富的食品，含有其他多種人體不可或缺的微量元素，每天喝一杯蜂蜜，不僅能抑制細菌的滋生，還能增強對疾病的抵抗力，起到緩解婦科炎症的作用！

患有婦科炎症的女性，平日可適量吃些大蒜，因為大蒜含有大蒜辣素，是天然的殺菌物質，具有很強的殺菌作用，可抑制細菌在陰道內的過度生長和繁殖。

黑糖香甜可口，補血排毒，具有很高的營養價值，它對緩解手腳冰涼、痛經都非常有效，而且經常喝很能改善婦科炎症！

婦科炎症不能吃的食物：

其一，不能吃辛辣食物。過辣的食物患有婦科炎症的患者應該少吃或者不吃。因為過辣食物會加重婦科炎症，不利恢復。

其二，不能吃過量的甜食，這類食物不容易排出體外，給細菌創造了一個溫床，會加重病情。

以上圖片來自網路

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