脖子痛？「土方法」這麼用，根除多年頸椎病，聽萬次不如試一次

頸椎病的先兆

1、反覆出現落枕，頸部時有緊、硬之感，常為早期信號。

2、改變頭部時出現頭頸部隱痛，並伴有不明原因的手指脹麻，則為神經根型早期信號。

3、轉動頭部時，出現輕微不適，或較短暫性眩暈，往往是椎動脈型的先兆。

4、若出現頭痛、頭暈，頸部不適，並伴有不明原因的眼鼻耳的刺激癥狀，則考慮為交感神經的先兆。

5、如不明原因的下肢麻木、無力，步履蹣跚，以及頸部疼痛，排便無力，應考慮脊髓型的可能。

頸椎病是怎麼引起的

頸椎病的發病原因，首先絕大多數人的發病原因都是因為頸椎的退行性改變。就是我們說的一個關節我們使用的它時間非常的長了、非常的久了，那麼他就會發生了一些退變。

我們每天頸椎都會不停的為我們進行工作，我們低頭、仰頭、旋轉都會用它，無時無刻不在利用它。所以這些關節經過長時間的勞累之後，它會有一定的退變，這是它的發病基礎。

第二，有些人先天的頸椎結構就異常。還有一部分人，他先天的頸椎的椎管就比別人要窄，先天的椎管狹窄。那麼還有一個非常重要的原因就是我們不良的、生活的方式和不良的生活習慣，也就是我們頸椎的姿勢導致了。

第三，還有就是說我們睡的枕頭不合適，也會導致我們頸椎病有可能會加重這些癥狀。這些都是頸椎病發生的原因。

頸椎病通常來說我們認為，它是一個骨性關節的一個退化性疾病，就是說人到老了，那麼他的很多關節都因為勞累、長期的磨損到進入一個老年化的狀態，這是它的一個非常重要的原因。

那麼在這個退化的過程中，就會誘發，很多人就會由於這個退化的過程，誘發了很多很多的癥狀。比如說脖子的僵硬不舒服，手臂的麻木、疼痛，下肢的行走不穩，像踩棉花一樣的感覺，甚至有人是眩暈的，還有個別人出現的嘔吐、心慌、胸悶這表現出了一系列的一些癥狀。

我原是一位小車司機，現年68歲，開了40年的車。十幾年前，我總感覺頭髮昏，手腳發麻，走路不穩，有時腰都疼得直不起來。到醫院檢查，醫生確診我為頸椎病和腰椎間盤突出病，吃藥打針其效甚微。剛開始脖子疼了就起來伸伸懶腰扭扭脖子，就會舒服一點。但幾個月下來脖子越來越疼，一直反反覆復的。後來乾脆不能工作了，我不得不回家養病。朋友看到了泰 致 逍 帖 好使，現在一個月過去，頸椎舒服多了，彎腰、扭脖子、仰臉一點感覺都沒有，手跟胳膊也不麻了。

預防措施：

1．保持良好的體位。

頸椎病的發生、發展與不良體位和習慣有一定的聯繫。頸椎過伸時，椎管內間隙容積過小，脊髓與脊神經根易受刺激和壓迫；過度屈曲時，關節或椎體緣的增生骨贅和突出的髓核也會壓迫同一水平的脊髓及脊髓中央動脈。

2．體育鍛煉。

頭頸部運動，按其方法可分二種。一是與項爭力：運動時慢慢將頭低下還原，慢慢將頭抬起並後仰，還原，低頭時呼氣，仰頭時吸氣，舌抵上齶，一呼一吸為一次，如此連做八次，呼吸要自然而綿綿細長，逐漸加深。

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