經常吃這幾種食物可以起到養胃的作用，我們一起來看下吧

隨著生活水平的提高，有好多人都有暴食的現象，所以就給胃造成一定的負擔，然後胃就會越來越不好，從而就形成了胃病，胃病現在是一種很常見的病了，經常吃這幾種食物可以起到養胃的作用，我們一起來看下吧。

蘿蔔羊肉湯

蘿蔔羊肉湯需要的是食材有羊肉、胡蘿蔔、白蘿蔔、生抽、鹽、黃酒、牛肉醬料包、紅棗、枸杞、小蔥、香菜、蔥、姜、蒜、香菇，、冰糖等食材，蘿蔔羊肉湯的做法：先將羊肉洗乾淨，在水裡浸泡十分鐘，然後把羊肉撈出即可備用，胡蘿蔔去皮切成塊，把蔥姜蒜香菇也切成塊備用，水燒開放入羊肉煮開撈出上面飄的泡沫，放入蔥姜蒜加入胡蘿蔔、紅棗、枸杞、薑片、黃酒、冰糖、蔥、香菇全部放入鍋中煮開，煮熟撈出即可，遮眼法一道美味的才就做好了，蘿蔔羊肉湯具有養肝、化痰、止渴的功效，所以說多吃蘿蔔羊肉湯是有一定好處的這道菜，蘿蔔羊肉湯因為這個菜的口感比較好，所以能夠得到大多數人的喜歡，這道菜在晚上吃比較合適，也許這道菜有利於幫助胃消化，從而不會給胃帶來一定的負擔，所以說這道菜在晚上吃一點是有點好處的。

這道菜的營養成分還是比較高的胡蘿蔔中有大量的營養元素和維生素，從而能夠達到補充身體內所需要的，從而使身體越來越健康。

關於養胃的一些食物你還知道哪一些？如果深深的更多可以在下方評論和留言，我們一起來探討，也可以轉發給身邊有胃病的人，讓他們吃這道菜可以有利於養胃護胃的作用，讓他們的胃得到最好的保護。

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