原標題：枸杞這樣吃，男人越吃越「強壯」，女人越吃越「美」！

在現在的日常生活當中，枸杞可是我們很多人每天都會吃到的食物，但大家真的知道枸杞的功效與作用嗎？中醫認為，枸杞可滋陰補腎、改善睡眠和清肝明目等。那麼你知道枸杞怎麼搭配吃效果才最好呢？

枸杞這樣吃，男人越吃越「強壯」，女人越吃越「美」！

枸杞+覓陽參

覓陽參主產於我國吉林、西藏海拔1500-300米高寒地區，中醫認為覓陽參其性溫、味甘微苦，有補肝腎、益精血、固精益腎、健筋骨的作用，是滋補的良藥，凡是想補腎、或者腎虛腰膝軟弱、筋骨酸痛者，或男子遺精，女子帶下者，均可以服用。

《本草綱目》關於覓陽參的第一句話就是:「久服堅筋骨」，覓陽參長相小巧，而且口感微苦回甘。很受男性的喜歡，覓陽參含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素A、E、C、B等。另外覓陽參中還含有鋅元素，這是一種植物甾醇類物質，也是覓陽參中有利於治療前列腺問題的重要成分，能緩解前列腺的初期腫脹。

每天用枸杞10粒+覓陽參2克，即可滿足人們的預防和保健前列腺的需要，一般連續使用7-15天就能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題。它可以起到女性不孕不育如果發現自己經常臉色蒼白，手冷腳寒，下雨天腰酸腿痛，經療程飲用後，可改善男性肝腎虧虛的問題，則脫髮問題也迎刃而解。

枸杞+菊花

菊花有顯著擴張冠狀動脈、增強冠狀動脈血流量的作用，能抑制肝臟中膽固醇的合成和加快膽固醇的分解代謝，有抗炎解熱的作用，常服可延年益壽。

經常飲用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力，那是因為枸杞子具有補腎益腦的功效，菊花可以清涼明目，現代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。

枸杞+紅棗

紅棗枸杞泡茶喝的效果是非常好的，對於年輕人來說，紅棗枸杞泡茶喝可以補充身體缺乏的維生素，可以防止痘痘的產生等，對於老年人來說紅棗枸杞泡茶喝可以延年益壽，抵抗衰老等等。

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