同樣減肥，為什麼她瘦你卻瘦不了？

Hi~各位小哥哥小姐姐，歡迎收看FM.葉氏頻道

為什麼同樣的減肥方法

別人瘦下來了

你沒有

相信你肯定有這種疑惑

明明一起減的肥

為什麼她瘦了我沒有？

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減肥太慢嗎？那是為什麼

體重基數不同

有的人瘦身效果很明顯

堅持一周可能就會出現10斤左右的效果

而有的人堅持一周也可能只能減掉1公斤

這是因為每個人的體重基數不同

體重基數較大的人

在短暫的時間內減肥

身體能快速的消耗熱量

而體重基數較小的人

身體消耗熱量有限

需要較長時間

才能達到明顯效果

新陳代謝程度不同

減肥能否成功基於

人體攝入的熱量要小於消耗的熱量

如果一個人的新成代謝比較快

那麼在同樣的運動和飲食情況下

她的瘦身效果要比較明顯

因此

提高新陳代謝的速度

會更有利於減肥的進行哦

自身習慣

喜歡熬夜

打亂了體內器官的排毒以及休息

無精打采從而影響了減肥的速度

飲食習慣不好

喜歡吃一些膨化食品

鍛煉不當

也會影響自身體重難以下降

總有人在減肥

總有人在變瘦

努力減肥卻不見成效的你

或許是沒有重視自己的問題

如果以上你都中了

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那麼

為了減肥你一定要在飲食習慣運動方面

多做做功課了

相信你會瘦成一道閃電

要瘦嗎

趕緊找找自己的原因

重新振作起來

減肥啦

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以上部分配圖及資料源自網路

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