有人說：長期不生病，反而容易生大病，這種說法有科學道理嗎？

在我們平時的生活中，經常會聽見這樣的說法，那就是長期不生病的人，更容易生大病，那麼，這種說法是否正確呢？其實，這種說法是有道理的。可能在你的身邊也有這樣的人，平時很少生病，甚至感冒都很少得，但是一旦生病，就會很嚴重，甚至會突然離世，而那些小病不斷的人反而活得更久，這究竟是怎麼回事呢？今天就和大家探討一下，為什麼長期不生病，反而容易生大病。

首先，當我們平時生病時，細菌和病毒會侵害我們的身體，相應的我們的身體就會做出反應，免疫系統會產生相應的抗體，來抵擋細菌和病毒的侵入。所以，即使病好以後，我們的身體中，也已經產生了針對這些病的抗體，那麼等下次再生病時，我們身體中產生的抗體就會抵擋病毒。但是，那些平時不生病的人，身體中沒有抗體，當疾病來臨時，身體來不及作出反應，往往就會比較嚴重。

其次，平時經常生病的人，會格外關注自己的身體健康，不管是平時的活動還是飲食習慣上，都會格外注意，也會定期檢查自己的身體，防止讓自己再次生病。而平時不生病的人，覺得自己的身體好，因此就忽略了對自己身體的關注，不會太在意，也不會定期的去檢查身體，所以當疾病到來時，往往措手不及。

綜上所述，長期不生病的人，確實有生大病的可能性。那麼我們在日常生活中，要如何保護自己的身體呢？

1，不管平時是不是經常生病，我們都要定期體檢，科學檢查能夠給你最準確的信息，告訴你，你的身體是否健康，這樣即使有疾病，我們也能儘早發現，不至於延誤了病情，不要以為平時不生病，身體就非常好，不要有這樣的僥倖心理。

2，學會釋放壓力，保持心情愉悅。現在很多人生病都是因為心情壓抑，壓力過大引起的，所以我們要學會排解壓力，如果感覺身體和心理無法承受，不如給自己放幾天假，好好休息一下。

3，要養成良好的飲食習慣，作息要有規律。多吃新鮮水果蔬菜，不要吃垃圾食品，不要經常熬夜，不要吸煙，不要喝酒。

4，適量運動，運動能夠增強我們的抵抗力，讓我們保持活力，有一個好的精神狀態投入到工作學習中。

身體是革命的本錢，大家平時一定要愛護自己的身體，千萬不要以為自己平時不生病，就放鬆了對身體的關注哦！

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