指甲上出現豎條紋，尤其是第三點，你該注意身體了

不管是老年人還是青年人，當他們身體出現問題的時候，其實有一個身體的小細節會直觀的顯示出來，那就是我們的指甲。指甲面上出現一條或數條凸起之縱線，常常體現一個人的體質好壞。

一、指甲表面不夠光滑，出現明顯豎紋，打眼一看，就能看見一條一條的，說明睡眠時間不足質量不高。是你的身體在提醒你要爭取更多的時間休養了。

建議如果長期失眠，應該去正規醫院做系統全面的檢查和治療。如果是經常熬夜的，要改善熬夜的壞習慣。要盡量少用指甲油，還有要建議增強營養和鍛煉，提高自身免疫力，否則會經常感冒。

二、如果豎紋比較細，且指甲容易被折斷，則多為心功能不好或腸蠕動減弱。可以適量飲用咖啡和茶水加快新陳代謝。

三、注意啦，當指甲出現黑色細條紋時，說明是肝腎功能衰弱，毒素寄存的徵兆了。如果是出現一條或幾條細而黑的縱行線，提示內分泌紊亂，會月經失調，痛經等。有腸胃疾病的人也容易出現這種顏色的豎紋。要注意 多吃補肝、補腎食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和奶製品。

四、有藍色豎紋：如果豎紋顯藍色，則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。要多食用養肺的食物如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。維生素A的缺乏也會導致手指甲豎紋出現明顯增多，此時可以多吃一些含維生素A多的食物。

我們的身體健康是不容忽視的，所以，當我們的指甲出現這些問題時，記得，一定要及時問醫，及早解決問題。

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