一個誤區：到了夏天我的手腳冰涼就好了

紫蘇：小A，你最近身體怎麼樣啦？

小A：我感覺手腳沒以前那麼冷了……

紫蘇：恭喜你啊，調理初見成效。

小A：是啊，天氣熱了就不那麼冷了。

紫蘇：……

因為天氣熱所以就不怕冷了，與體質沒關係，這真的是一個誤區。

人體的冷暖感知受陽氣的控制，體內陽氣充足，與陰氣平衡時，身體是最舒適的。當陽多了，必然有上火的癥狀，當陽少了，就會出現體寒的情況。

中醫認為人除了體內自成一體，與外界也有陰陽互補，因此陽虛體質的人，入夏後外部陽氣升高，補了體內陽氣不足，所以畏寒的情況會有緩解，但是體質未變，還是可以從其他的細節觀察出陽虛的問題。

怎麼辯證是否有陽虛體質呢？

紫蘇今天簡單從3個方面教大家辯證陽虛。

舌診

觀查舌苔，若舌色淡、舌苔白滑，舌體胖大、舌邊有齒痕，即為陽虛的表現。因為陽氣參與體內的水分代謝，陽氣衰微時，對體內的水液的蒸騰作用減弱，水積在體內，所以出現時濕氣重且有齒痕的情況。

體感

陽虛的人，除了手腳冰冷，明顯畏寒之外，還對風特別敏感，容易手腳出汗，疲乏無力，失眠健忘。尤其太陽落山後，外界陰氣上升後，感覺尤為明顯。睡覺時反而手心腳心更容易出汗，睡起後水腫更嚴重。

排便

排便實在是能反應人體健康的一個重要的「窗口」。

好吧，這個窗口有點味道。

陽氣不足，體內水液蒸騰不了，積聚在體內，但水總要排出去，所以你會發現，陽虛的人常有尿頻、尿急的情況，若是著涼了還會容易腹脹腹瀉。所以陽虛的人，受涼引發的腹瀉，喝點熱水都能感覺舒服。

除了這些，陽虛還會引起女性乳房脹痛、陽虛宮寒、月經不調或崩漏、失眠多夢、心悸心慌、腹痛腹瀉、腰膝酸軟……

另外，身體陰陽總是互生互長互相影響的，陽虛日久陰也會受到影響，所以古方醫治陽虛誘發的病症時，總會在補陽方中增加補陰的藥材。紫蘇人為，每一位大成的中醫師都是哲學家來著，仰慕~~

陽虛的人「冬病夏治」效果是最好的，有需要的小夥伴可以，點擊「關於「冬病夏治」你應該了解這些事」閱讀。

又到周末，大家周末愉快，我們周一再見~~

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