紅豆養心補血，健脾胃，可是不能這樣吃，很多人都中招了

紅豆是一種常見的食材，日常可以用來做紅豆湯、紅豆糕、紅豆包等等。紅豆性平偏涼，經常吃紅豆，有助於改善身體怕冷、容易疲倦的情況，還可以促進心臟血管的活化。紅豆養心補血，健脾胃，可是不能這樣吃，很多人都中招了。

紅豆的具體功效有以下幾種：1、養心補血：紅豆能清心火，補心血。紅豆含有粗纖維物質和鐵質，臨床上還有降血脂、降血壓、改善心臟活動等功效。

2、健脾胃：紅豆在中藥里被稱為「赤小豆」，它的健脾胃的功效非常好，尤其適合冬季身體較虛弱的人進補。3、祛濕清熱：紅豆中含有豐富的B族維生素、鐵質、蛋白質、脂肪、糖類、鈣磷和尼克酸等成分，具有很好的清熱利尿、祛濕排毒的功效。

它雖然有很高的營養價值，但是吃紅豆也有很多的禁忌需要注意：1、紅豆和米一起熬煮，容易導致口腔口瘡；2、如果你不小心被蛇咬傷了，那麼一百天之內最好不要服用紅豆，避免身體健康受到影響；3、紅豆不能和羊肉、羊肝、羊肚一起吃，否則容易引起中毒癥狀；4、紅豆利尿，所以尿多的人，應該少吃紅豆，否則尿頻癥狀會加重。

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