肝癌不疼不癢最可怕，多吃這幾種食物可預防，趕緊行動！

在我們生活中，癌症的發病率越來越高了，身邊的親戚朋友也逃不掉。最可怕的就是肝癌，肝病不痛不癢，一發現就是晚期！現代人生活方式特別不好，惡習也多，抽煙喝酒是最大的惡習。要多吃鹼性食物，預防肝病。給大家介紹幾款養肝的食材，參考一下。

黃瓜性寒、味甘，維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質。其細纖維具有促進腸道毒素排泄和降膽固醇作用，尤其適合脂肪肝的防治。

鮮嫩可口的豆腐是食葯兼備的食品，具有益氣、補虛等多方面的功能，常吃豆腐可以保護肝臟，增加免疫力的作用。

黑芝麻含蛋白質、脂肪、維生素E、維生素B1、多種氨基酸及鈣、鐵等微量元素，常吃對肝臟有一定的保護作用。

無花果乾，是非常健康的養生食材，常吃對肝臟有很好的保護作用，能夠幫助排出身體的有毒物質。

養肝食譜：鯽魚赤小豆湯

鯽魚500g(用鍋煎至微黃)、赤小豆100g、花生50g、大腹皮50g、大棗10枚、清水2000毫升，熬成750毫升，去渣飲湯吃魚即可，有健脾、利水、消腫功效，多用於慢性肝炎或肝硬化保健。

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