枸杞不是萬能養生食品，這些人看見枸杞，建議要躲開
養生
05-19
枸杞是一味葯食同源的藥材，無論是用作泡茶、泡酒，還是做菜、煲湯，已經被我們在生活中廣泛運用了，但你真的了解枸杞子嗎？枸杞不是萬能養生食品，這些人看見枸杞，建議要躲開。
枸杞含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養，也能養肝、補腎，具有提高機體免疫力，抗腫瘤，降血脂，降血糖，還能延緩衰老等妙用。
雖然枸杞具有以上功效，但如果吃法不對，人體也很難獲得這種功效。那麼枸杞怎麼吃才有效呢？枸杞的吃法有很多種，但其實幹嚼是最佳的吃法。干嚼可讓人體對枸杞的成分吸收更佳。
如果是感冒發燒、高血壓、身體有炎症、腹瀉、上火的人、氣滯痰的人不能吃枸杞子，否則會加重病情。枸杞含糖量較高，糖尿病患者也不宜過量服用。
