3歲前父母沒做這件事，孩子受傷害風險翻倍

夏天就要來了，正是去海邊遊玩的好時節。閨蜜告訴我，前幾天帶兒子去海邊浪了一天，可回來的時候發現，兒子被晒傷了！

她本來想著，小孩子家家的，又是男孩子，皮膚晒黑點沒事，所以就沒給他擦防晒霜。兒子穿著小短褲在太陽下狂奔，回家路上就說手疼背疼。

閨蜜一看，兒子的背和手被曬脫了皮，看著紅撲撲的兒子無精打采地蜷縮在角落裡，閨蜜的心都要碎了。

夏天太陽毒辣，防晒可不是單純地防止被晒黑，尤其是對皮膚嬌嫩的孩子來說，最重要的是保護好皮膚不被晒傷。

美國一個5歲的小男孩去參加夏令營，中途沒及時擦防晒霜，小臉被陽光灼傷，就連耳朵都被曬紅了。

這名小男孩的情況更可怕，被曬得肩膀起了好幾個水泡，背上的水泡鼓得像燈泡一樣，看了真讓人心疼。

孩子在陽光下暴晒，不僅會晒傷皮膚、損傷眼睛，從長遠來說還可能增大患皮膚癌的風險。

法國《費加羅報》和法國國家預防與健康教育研究院曾發出警示：3歲以前晒傷一次，成年後皮膚癌發生的風險會翻倍。

特別是夏天，日照時間長，給寶寶防晒更加有必要。

不過，我們真正要防的其實不是太陽，而是陽光中的紫外線。

不要以為陰天的時候涼快舒適，就不需要防晒了，80%的紫外線可以穿透雲層，也會被水面、沙、雪、混凝土等反射。所以，就算在陰天，出門的時候還是老老實實防晒吧。

怎麼給寶寶做好防晒工作呢？澳洲腫瘤協會提出了科學又實用的「5s防晒法」：

Slip長袖衣褲+Slap防晒帽+Slide太陽鏡+Seek遮陽處+Slop防晒霜。

Slip長袖衣褲

日常防晒的話，穿普通的長袖衣褲也能阻擋紫外線，不同材質、密度、顏色、厚度的衣服，防紫外線的能力也不同。

一般來說，染色的衣服比白色的防晒效果要好。衣服密度越大，防晒效果越好。如果不懂如何判斷密度，可以拿起來對著陽光看看，透過的光線越少密度越大。

但如果要進行長時間的戶外活動，比如去海邊度假，穿深色、厚重的衣服不太現實，就可以穿一件防晒衣。優先選擇密度較大、透氣性好的，紫外線防護係數要>40。

Slap防晒帽

防晒帽和防晒衣褲一樣，密度大、透光性不強的材料防晒效果更好。帽沿要大一些，能遮住耳朵、臉蛋、脖子等部位。

Slide太陽鏡

寶寶的眼睛比較敏感脆弱，在強光下長時間活動有可能造成眼睛損傷，需要太陽鏡保護。

給寶寶選擇墨鏡，認準標註有UV400或者100%UV吸收的。最好是灰色、煙色或茶色，不能一味圖好看。

回到室內要給寶寶摘掉墨鏡，否則會使瞳孔放大，對眼睛造成傷害。

Seek遮陽處

太陽較大的時候，帶上遮陽傘，盡量到樹蔭下、建築物陰影處等陰涼的地方活動。

早上10點到下午4點之間紫外線最強，最好避免帶寶寶出門。如果不得不出門，要做好防晒工作。

除了上面幾樣，還有一個「S」是我們最關注的，那就是防晒霜啦。防晒霜裡面的學問還挺多，我們一起來詳細叨叨：

寶寶能擦防晒霜嗎？

美國兒科學會建議，6個月以下的寶寶最好採用物理防晒的方式，比如穿長袖衣褲，在陰涼處活動，避免陽光直射。

如果沒有足夠的衣服遮蓋，也可以小面積地使用SPF15的物理防晒霜，例如小臉蛋和手背。

6個月以上的寶寶，可以在身體多個部位擦防晒霜，特別是耳朵，腳尖和膝蓋窩要記得擦，擦的時候注意小心避開眼睛周圍。

使用防晒霜之前，要先在寶寶耳後少量塗一些，測試是否過敏，一旦出現紅腫等不良反應，就不能使用。

怎麼給寶寶選防晒霜？

1.看成分

防晒霜分為物理防晒霜和化學防晒霜，主要是防晒原理不一樣，物理防晒是把紫外線反射出去，化學防晒是把紫外線吸收。

物理防晒霜對皮膚的刺激比較小，化學防晒霜的成分比較複雜，相對而言刺激性大一些。

寶寶的皮膚敏感稚嫩，最好選擇主要成分為氧化鋅或二氧化鈦的物理防晒霜，比較安全，氧化鋅還是寶寶護臀膏的成分呢。

2.看防晒係數

防晒霜包裝上標明的SPF和PA，分別代表防護短波紫外線（UVB）和長波紫外線（UVA）的能力，係數越高，防護能力越好。

但並不需要挑係數最高的買，係數高的防晒霜刺激也大。對寶寶來說，在室外活動，選擇SPF30，PA+++就夠用了。

3.不是越貴越好

有的媽媽會問，既然防晒那麼重要，防晒霜是不是越貴越好？

並不是。防晒霜防護紫外線的效果，主要在於防晒成分和含量，和價格高低沒有絕對關係。所以，在選擇防晒霜的時候，主要看所含的成分以及SPF、PA值是否達到我們需要的防護標準。

而且，太貴的防晒霜用起來難免有心理負擔，不捨得用，很容易塗不夠量，根本起不到防晒效果。

4.不建議用防晒噴霧

最近市場上特別流行防晒噴霧，特省事，看著心痒痒，想入一支給寶寶用，不知可不可以？

防晒噴霧容易把霧水噴進寶寶的眼睛和嘴巴，而且產生的氣壓和霧氣容易嗆到寶寶，所以不建議給寶寶使用防晒噴霧，能塗還是用塗的防晒霜吧。

防晒霜怎麼擦？

除了在選擇上有所側重，防晒霜怎麼擦、擦多少也會影響防晒效果。

一般出門前15-30分鐘塗抹防晒霜，能較好地發揮作用。夏天出汗多，每隔2個小時就應該重新塗一次。

防晒霜不能塗抹太薄，國際使用標準是2mg/cm2，也就是約兩張紙的厚度，這一標準對寶寶和大人都適用。

千防萬防，防不勝防，寶寶還是不小心被晒傷了怎麼辦？

寶寶被晒傷，皮膚滾燙髮紅，可以用流動或靜止的涼水冷卻晒傷的地方，直到疼痛消除，但不能超5分鐘，防止傷口浸漬。也可以用濕紗布或毛巾敷在上面，在不浸漬創面的前提下減輕疼痛。

不能直接使用冰塊或冰水冷卻傷口，會越來越疼，加深創傷。

年紀大一些的孩子，可以喝些白開水補充失去的水分。

如果晒傷後疼痛難忍，或者已經出現起泡、發燒等癥狀，要及時去看醫生，不要自行處理。

另外還要特別提醒大家，我們經常聽說曬太陽可以補鈣，可以褪黃疸，千萬不要輕易嘗試。

曬太陽只是促進鈣質的吸收，並不能直接補鈣。溫度適宜時，保證寶寶的戶外活動時間就可以了，沒必要特地去曬。

曬太陽對褪黃疸倒是有一點用處，但不是最主要的褪黃方式，萬一寶寶被晒傷就得不償失了。生理性黃疸癥狀較輕，讓寶寶多吃多拉就可以了。病理性黃疸需要及早就醫，配合醫生做藍光治療或藥物治療。

夏天太陽毒辣，寶寶的防晒工作一定要重視，外出遊玩的時候把「5S」防晒法用起來，讓寶寶安心度過一個美好的夏天吧！

為了寶寶的健康，爸爸媽媽們要認真做功課啊，漲姿勢了就分享到朋友圈吧。

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