比較時尚的健身運動，炎炎夏日去健身房一邊鍛煉身體一邊避暑
隨著生活物質的提高，越來越多的人都加入到了健身的大家園中，在健身房未出現之時，大家約上騎大梁自行車，在還是泥土的道路中跑步，在空曠的廣場上打太極等鍛煉身體，電視上常說，哪裡有危險，哪裡就有道濟。在生活中更是這樣，哪裡有需求，哪裡就有產品，隨著大家對身體健康，追求傲人身材以及身體協調等重視以及物質水平的提高，大家更加註重於養生的觀念·，健身房得到了很好的普及，雙方受益，更大大的方便了很多人，也方便了很多大小夥子找對象（本人也是奔著完美的身材和健身房的小姐姐去的）等。在夏季，去健身房無疑是很華栓的，一方面可以鍛煉自己，還可以隔絕炎炎的夏日，還可以看帥鍋美女（有對象的也可以拉著一起去）。
逆襲記
每天健身房都有很多人在健身房中鍛煉自己，多種器械任選（不過有一點我表示很不爽，辦卡的時候說有教練指導，直到辦完卡才知道真的只是指導指導，器械指導除外需要自己花錢再請教練）。在這裡可以隨便玩，隨便挑，只是如果人太多了會怎麼樣，器械可能不夠用吧。
逆襲記
帥哥在健身房中認真的鍛煉自己，老人也不例外，一身健美的肌肉，一定深受很多姑娘的喜愛，穿衣顯瘦，脫衣有肉，一直保持下去，健身隨時都不晚，但年輕效果會更好吧，畢竟活力和動力更加旺盛。
逆襲記
我站在腳踏機上一直在不斷地下降，拍照的時候眼睛都顧不上抬一下，動作都快，只是姿勢可能更帥，才起來沒兩下身上一直在冒汗，太累，太耗費力氣，即便我一口氣能跑無公里（開玩笑，現在跑不動了，走幾步都喘，跑起來換不上氣）。
逆襲記
引體向上的器械也是比較好的，還有類似雙杠的效果，但在這上面想拍個找真的難，砝碼太重壓不下去，太輕太耗費力氣，儘管有輔助效果，拍完的那一刻我直接摔下來的，回頭率高達500%，連教練都走了過來，當時還在想會不會被扔出去，結果想多了。
逆襲記
逆襲記
逆襲記
這個是鍛煉小腿力量的健身器材，坐上去還不忘給自己拍一張下來，等以後肌肉鍛煉上來可能就不用這樣子飛力氣了吧，記得剛開始有個美女教練說按組做，呼吸勻稱，一吸一吐 （可能沒請教練，結果知道教練給弄了個帥哥，但也得考慮一下我們的感受不是，想想就委屈）。
逆襲記
跑步機，上面走跑的人都有，模擬不同的坡度，什麼爬坡，下坡，上下樓梯，高山低洼等模擬功能都有，在剛開始的時候就試了一下，唯一的缺點就是不能進行極限衝刺。在上面可以看電視，不過是隨機的節目，什麼時候可以自己選喜歡看的會更好一點（當時我上去的時候正好是大頭兒子和小頭爸爸，我竟然盯著看了十分鐘）。
逆襲記
逆襲記
這裡面的很多器材我都不認識，不過大家看我的動作及可以大體知道是鍛煉什麼地方的，沒錯，就是小臂。黃色的幾個插槽就是調節重量的地方，可以根據不同的臂力去調，這個器械用了幾次，錯了幾次，後來在不斷地錯誤中才模糊的記得一點基礎。
逆襲記
在健身房中可以帶私人教練，這也是為什麼辦卡的時候說可以帶一個人進去的客觀原因吧，當然，健身房的銷售顧問也會向帶進去的人推薦辦卡，銷售+銷售，也算另一種銷售渠道（其實我當時在想什麼時候我也帶一個美女進去練或者教 練）。
逆襲記
逆襲記
這一套是鍛煉臂力的，可能也帶著一點擴肩吧，當時美女教練是這樣說的，也是我使出吃奶的力氣去做，但我發現我的胳膊好酸好累，直到拉不動後啪的一聲放下了，瞬間又引起了一陣轟動（我貌似坐反了，新人一定不要錯這個錯）。
逆襲記
逆襲記
這個器材也是開肩，擴胸，練臂力的器材，練完胸膛痛，胳膊酸，肩累（我太虛弱，看來得多吃點補補，可是管吃不胖怎麼辦）。這歌器材可以雙面坐，正著可以，反著也可以，據說鍛煉的地方不一樣而已。
逆襲記
這個器材熟不熟悉，在這沒拍這張照片之前，我一直以為這是在車上拍的，誰知道..........
逆襲記
健完身之後發生了一件很搞笑的事情，之前在做蹬腿運動的時候把鑰匙掉了，後來忘記撿了，直到健完身後，再去找，竟然沒找到，之後連換衣服的心情都沒了，就這樣穿著健身裝出來了，在商場中照出了我比較無奈的表情。
然後面癱大神的我應該多學習一下拍照造型，可能是一個漫長的過程。最後夏天這麼熱，太陽又那麼毒，戶外運動除了旅行遊玩之外，健身房不失為一個不錯的選擇，技能修身養性，鍛煉身體，又能保養容顏，長勝不黑了。另外比較重要的一點：我是來玩的，健身只是愛好，娛樂才是我的本意。
TAG:早陽已不再 |