過了40還能符合4個標準,說明你腎很好!值得慶幸
飲食
05-19
40歲,是一個人的分界嶺。
身體內的臟器,慢慢的開始走下坡路,無論是從體力還是經歷上都大不如以前了。
在這裡邊,腎臟起這至關重要的作用,直接關係到身體健康與否。
如果腎臟不好,你整天會感覺到昏昏沉沉,並且臉色也會很差。
所以,腎臟的健康與否真的是台重要了。但是很多人卻對自己腎臟健康程度都不了解,那怎麼能夠健康起來呢。
今天文章的主題,主要介紹5個腎臟自測的方法,有了這套方法,自己對比一下,看看自己的腎臟是否健康。
1、頭髮黑色有光澤
腎臟主要的作用是能促進骨髓的生長發育,然而骨髓都是造血系統。
要知道頭髮主要的營養來自於充足的血液,當氣血不足的時候,慢慢就會開始有白頭髮,自此頭髮也在沒有以前那般的烏黑靚麗。
從這點看,頭髮嚴重的,也必然是腎臟虛弱的人。
所以,從頭髮是否烏黑就能看出你的腎臟是否健康,可作為一個重要的參考指標。
2、皮膚有光澤
腎臟猶如人體的領導一樣的,腎臟好的時候,能讓身體進行正常的新陳代謝,皮膚也會變的光滑有彈性。
然而,當腎臟不好的時候,皮膚將變的暗淡,眼睛部位會有深深的黑眼圈存在,並且伴有眼袋出現。
給人總的印象是非常的不好。
3、耳朵好使
如果你經常出現耳鳴的情況,聽力下降嚴重,那麼這個足以說明你的腎臟不是很健康了。
在中醫裡面,腎臟開竅於耳,跟聽力有著息息相關的關連。
4、記性不減退
記憶是人聰不聰明的關鍵所在。
然而,在中醫裡面認為,腎臟同樣開竅於大腦。如果經常出現反應遲鈍,或者思維不靈光,也足以說明腎臟出先了問題。
以上4點是自測腎臟好壞的標準,你不妨也來檢測一下看看。
※八種癥狀一出現,別懷疑,你的腎臟出問題了!
※這五個穴位經常按摩,既能養腎又健康長壽
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