想要減肥？這些食物告訴你，減哪吃什麼

草莓含有的一種叫「天冬氨酸」的物質，它可以專門清除腰部水分，並且清除腰部多餘的脂肪，起到排毒養顏，減肥瘦腰的效果。所以，要想減腰，吃草莓沒錯了。很多人被腿粗所困擾，白蘿蔔中的辛辣芥子油比其他果蔬都要多，它可以促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝，防止脂肪堆積。尤其適合腿部脂肪較多的小粗腿。

西芹熱量雖高，但是西芹富含大量的纖維，需要你運動臉部肌肉用力咀嚼才可以。在咀嚼過程中會消耗大量的熱量，在進入腸胃的過程中又需要消耗很多熱量，對瘦臉有一定的效果。人們體內的血糖被吸收，進而轉變成脂肪，從而使背部越來越雄偉，想要瘦背，可以吃一些葡萄柚，不僅熱量低，還可以能影響人體吸收糖分，無法大量轉化脂肪。

西瓜中的酸檸檬黃素不僅可以排除毒素，還能使鹽分大量排出，從而起到消除水腫的效果。而且西瓜中豐富的鉀可以起到修飾小腿線條的作用。可謂是瘦腿神器。番茄富含食物纖維，不僅可以吸收腸道內多餘的脂肪，促進消化，排出毒素和多餘的油脂，從而起到了瘦小腹的效果。

（以上圖片來源於網路）

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