減肥的人最適合吃這道菜，胖子越吃越瘦，瘦子越吃越健康！

都說減肥是一輩子的事業，這句話一點都不假，尤其是在炎熱的夏季，減肥的訴求更加濃烈了，很多愛美的女孩子為了穿上美美的裙子，忍飢挨餓也要減肥，其實兔兔想說的是，減肥在於方法，而不在於節食。

最健康的減肥法永遠是：邁開腿，管住嘴。只要吃的適量，運動的適量，每個人都能成功減肥。兔兔主要是從飲食方面下手，平時吃的菜都是清淡助消化為主。在這裡，兔兔就分享一款減肥食譜給大家，堅持這麼吃，一定會看到效果。

這道菜以葯芹為主，常吃藥芹，對高血壓，血管硬化，神經衰弱有輔助療效，還能平肝清熱，袪風利濕，降血壓。除此之外，葯芹還能解悶，促進食慾幫助消化，富含纖維素，常吃有益健康。

【配料】

葯芹 / 油豆皮 / 生薑 / 植物油

食用鹽 / 雞精

【步驟】

1. 葯芹洗乾淨，切去頂部的根，切斷備用。油豆皮提前用開水泡開，切成1cm後的長條。

2. 鐵鍋熱油，放入生薑煸炒出香味，倒入切好的葯芹煸炒片刻。

3. 葯芹煸炒至脫水之後，倒入油豆皮，加入適量清水翻炒片刻。

4. 出鍋前撒入適量食用鹽和雞精即可。

這道菜味道清淡，幫助消化，有助於減肥，大家一定不能錯過了。

喜歡這道菜的朋友就試試吧，

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