貧血人吃什麼補血效果較好？

1．黑木耳棗湯

[配 方] 黑木耳15克，大棗15個，冰糖10克。 [制用法] 將黑木耳、大棗用溫水泡發並洗凈，放人小碗中，加 水和冰糖。將碗放置鍋中蒸約1小時。—次或分次食用，吃棗、木 耳，飲湯。 [功 效] 和血養榮，滋補強身。治貧血。

2．豬皮湯治失血性貧血

[配 方] 豬皮100-150克，黃酒半碗，紅糖50克。 [制用法] 以黃酒加等量清水煮豬皮，待豬皮爛熟調入紅糖。每日2次分服。 [功 效] 滋陰養血。治失血性貧血症。

3．豬蹄湯治貧血

[配 方] 豬蹄1隻，花生仁50克，大棗10枚。 [制用法] 共煮熟食。 [功 效] 補虛補血。治貧血、紫癜、白細胞減少症。

4．龍眼蓮子芡實治貧血

[配 方] 龍眼肉5枚，蓮子、芡實各20克。 [制用法] 水煎湯。於睡前頓服。 [功 效] 安神補血。治貧血。

5．人胎盤補元氣益精血

[配 方] 胎盤(健康產婦分娩的胎衣， 中藥名「紫河車」，是胎盤經加工乾燥而成)1個。 [制用法] 焙焦，研成細粉。每次服10克，每日2次，開水送 月匠。 [功 效] 補益氣血。用治體虛、嚴重貧血。

6．牛筋血藤骨脂湯治貧血、白細胞減少

[配 方] 取牛蹄筋50克，雞血藤30-50克，補骨脂10-12 克。 [制用法] 先將牛蹄筋洗凈切片，與洗凈的雞血藤、補骨脂一同人鍋，加水適量，先用武火煮沸15分鐘，再用文火煎熬至牛蹄筋熟爛，取汁飲用。 [功 效] 具有補肝養血、補腎壯陽的功效。適用於貧血、白細胞減少。

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