肝臟藏毒太多，身體可能會出現這3種癥狀，看看你中招了嗎？

對我們每個人來說，肝臟健康都是非常重要的，因為肝臟承擔著非常巨大的解毒以及消化的功能，肝臟是身體內的重要器官，也是較為脆弱容易患病的一個器官，不僅病毒感染可以導致肝病，飲食不當乃至休息不當都會導致肝病的發生。對我們個人來說，如果肝臟出現了問題的話，那麼就意味著我們的身體可能會出現一些困擾。那肝不好時，有什麼表現呢？下面隨小編一起看看吧！

肝臟藏毒太多，身體可能會出現這3種癥狀，看看你中招了嗎？

1、食欲不振

俗話說得好，人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓的慌。對我們每個人來說日常飲食是非常重要的，但是有的時候我們大家可能會出現食欲不振的問題，看著什麼樣的食物都不想吃，我覺得這可能不僅僅只是腸胃問題，我們的肝臟也可能出現了狀況。因為肝臟其實也承擔著很大一部分的消化功能，對我們的食慾有影響也是很大的。

2、鼻頭髮紅

所謂「紅鼻子」就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然「紅鼻子」並不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現「紅鼻子」

3、消化不良

得了肝炎後，肝臟功能受損，分泌膽汁的功能也會下降，從而影響了脂肪消化。而且，由於肝臟功能的減退，許多物質無法讓肝臟進行充分解毒，在體內蓄積也會引起食慾減退、噁心、厭油膩。

多吃胡蘿蔔，排出肝臟毒素

胡蘿蔔是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。胡蘿蔔中的維生素A能夠協助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪。纖維素還能幫助清理結腸中的垃圾，並加速將其排出體外。

多吃富含蛋白質食物，修復受損肝細胞

雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等「高蛋白、低熱量」的食物，是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的「維修工」，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。

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