格鬥與健身哪個厲害?聽聽壯漢魔山怎麼說
健身
05-19
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談起跟嘴炮康納的一次對打,魔山哈夫托-布楊松滿臉輕鬆,他說康納就像個靈敏的猴子,跳來跳去的抓不住。
「但是我就站在那裡,他也打不動我,而我卻不敢使出力量,我怕不小心傷害到他。」
哈夫托號稱是「世界最強海盜」,也是健身壯漢之中的佼佼者,身高206cm,體重接近400斤。
嘴炮康納身高175cm,體重140斤,是ufc羽量級及輕量級雙料冠軍。但是跟哈夫托比起來,就跟個小孩一樣。
最近總有人問過,健身猛男與格鬥高手哪個打起來厲害。作為兩種不同的體育項目,格鬥具有格鬥優勢,健身具有力量優勢。
誰優誰劣,選擇而已。互相尊重吧。
強硬健身,
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※不是所有力量訓練都適合增肌,力量訓練有這三種形式
※預防膝關節受傷,前提是這三種意識
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