121歲老人仍然健步如飛，長壽的秘訣是每天早起

圖中的這位老人名叫Manuel Garcia Hernandez，來自墨西哥。按照官方記載，他今年121歲，是世界上年齡最大的男子了。圖為老人和自己的兩個曾孫在一起。

Manuel有著非常好的生活習慣，他每天早上5:30起床，早餐是蘋果和香蕉冰沙、麥片粥和兩個雞蛋。吃完早餐，他就去照顧他養的雞。

Manuel 說他希望能夠活到125歲，他說他長壽的秘訣在於睡眠好、起得早、飲食健康、服用維生素和勞動。除了眼睛對光敏感之外，老人的健康狀況非常好，走起路來健步如飛。

他的身份證顯示他出生於1896年12月24日，他說雖然感到累，但是他覺得如果整天躺在床上或是坐在椅子上會讓他生病，所以他每天堅持勞動。他最典型的裝扮就是頭上的這頂帽子。

Manuel 說他此生有兩大遺憾，一是自己的父親過早地離開人世，而是現在已經不能從事很多的勞動。他同時也表示他每天都活得非常開心。

121歲的高齡，不僅是活著的最長壽的男子，也是吉尼斯紀錄里迄今為止年齡最大的男子。吉尼斯紀錄里這一紀錄是由日本男子iroemon Kimura保持的，他2013年去世的時候是116歲。

目前吉尼斯所記載的世界上活著的年齡最大的男子是來自日本的Masazo Nonaka，出生於1905年的他已經快113歲了。如果Manuel所有的信息屬實的話，他的年齡比這個紀錄還高出了8歲。

前幾日，《每日郵報》曾報道過俄羅斯車臣的一位129歲的老人Koku Istambulova，她的俄羅斯國內護照顯示她在1889年6月1日出生。129歲的年齡堪稱世界上最長壽的人了。

與Manuel每天活得很開心相比，Koku Istambulova說她活到現在並不是上帝的垂愛，而是一種懲罰。她還說她每天都要勞動，很累，活著的每一天都很痛苦。

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