孕媽身上有這些情況，說明羊水變少缺水了，你可要記得多補水

藝蕾進入孕中期之後，上廁所就成了困擾她的一件事，每天挺著個大肚子上廁所下蹲實在是一件很痛苦的事情，甚至連每天上廁所都需要老公攙扶著，老公有時候有事情不在家，藝蕾為了減少上廁所次數，就少喝水，可是孕檢的時候，醫生說她的羊水有些少，建議藝蕾平時盡量多喝點水，藝蕾很後悔。

原來羊水變少是胎寶在告訴孕媽該補水了，通常情況下，孕媽缺水時，胎寶還會通過這幾種信號告訴孕媽自己渴了，讓媽媽要及時多補水。

一、羊水變少

羊水是對胎寶寶很重要的一種液體物質，孕媽如果身體缺水，就會出現羊水變少的情況，這種情況孕媽可要引起重視，羊水不足會影響胎寶寶的呼吸，尤其是心肺功能會收到影響，嚴重時胎寶寶很有可能會出現危險，所以，孕媽可要引起重視，要及時補充水分，多喝水。

二、頭暈

孕媽身體的新陳代謝比一般人要多很多，如果孕媽喝水少，身體缺水會影響新陳代謝，孕媽身體里的廢物排不出去，會影響其身體健康，另外，孕媽缺水，身體里的血脂也會變高，血脂高會引發孕媽頭暈，危害孕媽和胎寶寶身體健康，所以，孕媽可要記得及時多補水。

孕媽們該怎麼補水合適呢？

孕媽們缺水時，要多喝白開水為最佳，也可以喝一些低脂，高鈣的牛奶，盡量不要喝各種飲料，裡面的色素會加重孕媽的腎臟負擔，也會對胎寶寶產生危害。

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