跑步給你帶來了哪些改變？

跑步讓我白天精力充沛，晚上睡的很好，也讓我能夠在跑步的過程中，想明白很多事情，讓我的心情平靜了很多，以前總是容易焦躁易怒，現在只要有了情緒，或者是覺得焦慮不安的時候，就出去跑步，在跑步的過程中，你的情緒會慢慢的平靜下來，你的腦袋會越來越清楚，腦袋清楚的時候，會看清楚很多原本看不清楚的事情。

在我們跑步界有這樣一句話:別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿！其實許多跑步的人都不被那些不跑步的人理解！

人生起起落落，我們遇到痛苦困難，甚至是不幸，這都是非常正常的！這時候我們的心情肯定很差，對人生充滿了消極！跑步就可以舒緩我們的心情，發泄我們的不良情緒！人的壓力大，心情不好，身體就很容易生病！ 通過跑步釋放不良情緒是一種很好的方法！它能讓我們保持心理的健康！

更加喜歡戶外運動。原來的時候周末更喜歡宅在家裡，現在的話更喜歡到戶外去活動，跟跑友一塊跑跑步，跟家人一起遛遛彎。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！