新手媽媽速看：一歲以內的寶寶盡量少吃這5種食物，尤其是第3種！

從寶寶4-6個月的時候，就要開始添加輔食了。從母乳到輔食的添加，這個階段對於寶寶消化系統的發育很重要，輔食選的好，會增強寶寶腸胃的消化吸收功能。一歲內的寶寶盡量少吃這5種食物，尤其是第2種！

1、鹽及調味品

老人們一直有這樣一個說法，在寶寶吃輔食的時候，在裡面加點鹽，有力氣，走的穩。這種說法其實完全沒有科學依據的。一歲以內的寶寶添加輔食要保持清淡、原味，不加調味品的原則。寶寶身體各方面的機能還未發育完善，如果添加過多的鹽分會加重寶寶腎臟負擔，嚴重的引起鉀的過多流失會造成寶寶心臟肌肉衰竭。寶寶的味覺嗅覺發育還不完全，經常添加重口味的輔食，還會造成寶寶的偏食、挑食。所以1歲以內的寶寶輔食以清淡為主，一歲以上也不要可以去添加鹽。

2、海鮮

海鮮是指來自海洋的魚、蝦、蟹、貝殼類等動物性食物。海鮮大多性屬寒涼，小寶寶吃了容易過敏、腹瀉；另外海鮮屬於高蛋白食物，內含的脂肪容易引起小寶寶消化不良，出現腹痛、拉肚子癥狀。所以建議小寶寶在一歲後才適量食用海鮮，但也不能一次食用過多。

3、鹹魚

人和鹹魚都含有大量的二甲基亞硝酸鹽，這種物質進入人體後，會轉化為致癌性很強的二甲基亞硝胺，這種物質對寶寶的健康會造成極大的傷害。據調查，10歲以前開始吃腌製品的寶寶，成年後患癌的可能性比一般人高3倍，另外，鹹魚中也含有較高的鹽，而高鹽食品一方面會加重寶寶的腎臟負擔，造成寶寶出現局部水腫;另一方面，還易誘發高血壓病。因此，不要說一歲了，3歲以內的寶寶都應禁食鹹魚，3歲以上10歲以下的寶寶也應少食或不食鹹魚。

4、蜂蜜

蜂蜜中可能攜帶肉毒桿菌孢子，由於嬰兒腸道還未發育成熟，抵抗力弱，食入肉毒桿菌後，會在腸道中繁殖，產生毒素，引起肉毒桿菌性食物中毒，嚴重時會導致嬰兒死亡。食用蜂蜜中毒的嬰兒會出現遲緩性癱瘓，哭聲微弱，吸奶無力，呼吸困難。小於6個月的嬰兒更容易感染此病。中毒癥狀常發生於吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品後的8～36小時，癥狀常包括便秘、疲倦、食慾減退。

5、菠蘿

菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質的人食之會引起菠蘿中毒，稱為「菠蘿病」。特症是孩子發育遲緩，光長胖不長個兒，而且走路也遲，說話反應遲鈍。

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