高血壓患者一定要注意了，這5件事情不要再做了，別出事了才知道晚了

生活中有非常多降壓的食物，能夠調節我們的血壓平衡，大家在平常生活中如果出現了高血壓的癥狀，可以多吃一點降壓的食物，從而達到穩定血壓的目的。另外，患者還要記住一些飲食禁忌，避免血壓上升。

多鹽食物。食鹽的主要成分是氯化鈉，廣州中醫藥大學第一附屬醫院心血管內科主任吳輝教授指出，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升，因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。

常見的辛辣食物有大蔥、大蒜、生薑、芥末、韭菜、辣椒、洋蔥等，尤其不能食用辣椒，辣椒屬於熱性食物，倘若高血壓患者有發熱、便秘、疼痛等癥狀，食用辣椒後會加重癥狀，抵消降壓藥物起到的療效。

忌長期食用高膽固醇食物。高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物(如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等)。

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