我們一起辟穀敢不敢？
歲數越大，我們的第一次就越少？如果你還記得上周日晚上我吃了兩碗超過癮的油潑面，是的，那個時候我已經決定在第二天開始為期七天的辟穀。
實際上從去年冬天到春節，血壓高到180～140，說話喘息，時有胸悶，我這台機器又臃腫不堪，出毛病了。
在我的認知里辟穀就是不吃任何東西，只喝水，什麼吞氣，護法不懂也不學。事前我也掂量了，畢竟還是壯壯，純堅持。
第一天
早上泡了茶，神清氣閑。
下午三點鐘，開始遭到飢餓感猛烈侵襲，最餓時簡直百爪撓心。
縱觀七天，飢餓感最明顯的就是首日。
第二天
輕微的頭暈，走路開始發輕。
有些打嗝，這個現象持續到了周日。
有一次排便便，小便清如水。
第三天
頭暈的厲害。小便變黃，有重的膻味，像剛擼了串。
看到香煙就噁心。
心裡發慌，持續到周日。
追風箏大結局，崩哭，完全抑制不住。
輕微的失眠，看屋頂的燈時發生了變形。不敢側身睡，平時向左側，怕胃壓扁了。
第四天
早上起床時帶上了我的本命佛牌。
全身發虛，有些怕，怕死在路上。開始排痰，很多，痰裡帶血，排痰三天。
這一天做醬，嘗了幾口，確定味道後全部吐了，並漱口。
晚上有一場夢，和許多人去餐廳里吃飯，菜隨便吃，只酒收錢。這個夢好玩味。
胃部偶有抽痛，脹，持續到周日。排出宿便，粘黑如油污。
第五天
精神忽然轉好，雖然腿軟似棉花。同事說我的臉好像有些浮腫。
沒有飢餓感了。嘴裡開始有很重的氣味，像是酒精棉擦過血污後的味道，噁心。
下班後做了三分鐘運動，差些暈厥。有排便。
第六天
八點多起床，睡眠一直還好。昨夜沒有顧忌的向左側躺睡。
本來以為周末最難熬，但竟然無感。抽了一根煙，沒有吞下去。
咬了一口草莓，吐掉了。豬排飯給母親做的，但她不愛吃。
照鏡子能看到耳垂了。
第七天
除了隱隱的餓感，說話還是有些無力。
這次辟穀到就要結束了，精神很好。跟母親說已經七天沒吃飯，完全不信。
去常營大寺買了些吃的回來，羊雜當然不可以吃。
午飯做了干煸牛肉絲燴粿條，酥肉豆腐湯，我在飯桌前發獃了五分鐘。
辟穀小結
1 掉重當然比較驚人，數字不說了，因為我覺得這不是正常和安全的減肥方法，而且不是誰都適合，不誘導大家。血壓降到了133～88，讓我安心些。
2足夠的抗拒力和走心的理由，比如不想因為太胖被人當作油膩大叔，這是開始辟穀和克服不適感的心理基礎，沒有這兩個就別嘗試了。
3告訴家人和同事，你在辟穀，萬一突發問題，他們好知道你是因為餓的。
4 用心體會自己每一天的變化，探索精神會幫人轉移些痛苦。周三工作的時候情緒險些失控，瞬間平復。飢餓之下，情感很脆弱，無助之感，哭就是噴涌的，甚至帶了些快感。周四最難熬，從字數上看就知道，這一天感覺到了恐懼，基本是要崩潰，心理上出了問題，意志力在這個時候根本沒機會出現。我戴上本命佛牌，恰也說明我清楚自己無能為力了，只好靠佛祖保佑。
林林總總敘述並不完整和客觀，我也不再深究身體發生了哪些變化，沒有意義了。意義就是我經歷過。如果你要辟穀，不要怕，煮一大盤餃子，蘸著12樓的牛嵐山醬，狠狠吃一頓，再開始吧。
TAG:辟穀 |